Ką suteikia kiekviena treniruotė Individuali programa: kiekvienas svorių kilnojimas, intervalas ir apšilimas pritaikomi pagal jūsų judumą, fizinį pasirengimą ir tikslus. Technikos mokymas realiuoju laiku: praktinis padėties koregavimas, kad galėtumėte kelti svorius saugiai, efektyviai ir išvengtumėte sąnarių skausmo. Tiesioginė atskaitomybė: stebėkite pažangą nuo jėgos rekordų iki kūno sudėties pokyčių. Kam tai skirta: Pradedantiesiems, kuriems reikia saugaus, struktūruoto pagrindo ir pasitikėjimo savimi sporto salėje. Užsiėmusioms mamoms ir specialistams, ieškantiems labai efektyvių, maksimalų poveikį užtikrinančių treniruočių.

Kam tai skirta Tikslų siekiantys draugai, šeimos nariai ar bendradarbiai: nedidelės grupės (3–8 žmonės), norinčios individualaus dėmesio, kurį suteikia asmeninės treniruotės, kartu su įprasta atsakomybe ir bendra energija. Partneriai ir treniruočių poros: poros arba draugai sporto salėje, norintys kartu stiprėti pagal struktūrinę programą nemokėdami visos kainos už individualias treniruotes. Visiems, kuriems reikia komandinės motyvacijos: panašaus fizinio pasirengimo lygio svorių kilnotojai, kurie stengiasi labiau, treniruojasi nuosekliau ir smagiau, kai kartu su jais sportuoja tokie pat atsidavę bendraminčiai.