Lėta ir sąmoninga praktika, kurioje kvėpavimas tampa judėjimo vedliu ir įsiklausymo įrankiu. Per pozicijas, sklandžias sekas ir ramybės akimirkas nukreipsime savo dėmesį nuo kūno į gilesnę, ramesnę erdvę. Tai ne į rezultatus orientuota pamoka, o buvimo, apsivalymo ir įsiklausymo į save patirtis, tinkanti ir tiems, kurie su joga susiduria pirmą kartą.

Lėtas ir sąmoningas pasivaikščiojimas gamtoje, kad palaipsniui paliktume užnugaryje kasdienio gyvenimo triukšmą ir vėl sutelktume dėmesį į savo kūną, kvėpavimą ir tai, kas mus supa. Eisime, kaitaliodami tylos, klausymosi ir paprasto kvėpavimo pratimus. Potyrio pabaigoje trumpai užsiimsime hatha joga, kad į kūną integruotume ramybę ir sąmoningumą, kuriuos atradome žygio metu.