Švediškas masažas skirtas raumenims, siekiant skatinti atsipalaidavimą ir malšinti skausmą. Naudojant nuo lengvų iki tvirtų ilgų glostymų, minkymą, tapšnojimą, supimą ir švelnų trynimą, kad atsipalaiduotų visas kūnas.

Giliojo audinio masažas atliekamas tvirtais lėtais judesiais ir spaudimu, siekiant sumažinti ilgalaikį raumenų įsitempimą, judesių ribotumą, gilesnių sujungtų audinių ir fascijos sluoksnių įsitempimą, įtampą, sužalojimus ir stresą. Giluminių audinių masažas yra tikslinis ir orientuotas. Stiprus spaudimas gali būti atliekamas rankomis, pirštų sąnariais, dilbiais ir alkūnėmis.

Šildomų bambukinių lazdelių masažas pasižymi bambukinių lazdelių tvirtumu ir lankstumu, todėl masažas yra labai malonus. Bambuko šiluma atpalaiduoja raumenis, malšina skausmą ir sustingimą, skatina kraujotaką, mažina stresą, skausmą ir įtampą.

Stresą mažinančiame masaže derinamos tokios atpalaiduojančios technikos kaip refleksologija, galvos odos masažas Gua Sha, veido ir kaklo masažas, nugaros ir pečių masažas, kad masažas būtų dar ramesnis