Pusiau privati Ashtanga joga Asmeninė Ashtanga patirtis nedidelėje grupėje, kurioje dalyvauja ne daugiau kaip 4 asmenys. Praktikuokitės vadovaujami ir prižiūrimi Mysore stiliaus užsiėmimo metu, mėgaudamiesi mažos grupės energija. Gaukite individualizuotus pakeitimus, pritaikymus ir rekomendacijas pagal savo lygį, kūną ir tikslus. Erdvė, kurioje galite gilinti savo praktiką, tobulinti techniką, didinti jėgą ir lankstumą bei geriau pažinti Aštangos metodą. Leidžiama atvykti bet kokio lygio

Individualizuota Ashtanga jogos sesija, kurią veda daugiau nei 26 metų patirtį šioje srityje turintis instruktorius, kuris taip pat yra profesionalus kontorcionistų treneris. Užsiėmimas pritaikomas jūsų lygiui ir tikslams, atliekant išsamius pakeitimus. Galime dirbti su pirminėmis, tarpinėmis arba pažangiomis A Ashtanga serijomis, nagrinėdami pozas ir perėjimus. Į praktiką įnešu gilų lankstumo, mobilumo, jėgos ir kūno suvokimo supratimą. Tinka pradedantiesiems ir patyrusiems specialistams

Individualizuota sesija, pritaikyta jūsų kūnui, tikslams ir dabartiniam lygiui. Derinu lankstumą, mobilumą, jėgą ir kūno suvokimą, kad sukurtų unikalią ir saugią praktiką. Galime sutelkti dėmesį į konkrečias vietas, pavyzdžiui, klubus, nugarą, pečius ar kojas, arba siekti tokių tikslų kaip gilesni špagatai, nugaros lenkimai ar didesnis bendras lankstumas. Tinka jogą praktikuojantiems, sportininkams, šokėjams, cirko artistams ar visiems, kurie nori judėti laisviau ir geriau jausti savo kūną. Ankstesnės patirties nereikia.

Stovėjimo ant rankų menas individualioje sesijoje su profesionaliu treneriu. Atlikite apšilimą, judrumo ir lankstumo pratimus. Stovėjimo ant rankų technika, išlyginimas, pusiausvyra ir jėga, pritaikant praktiką jūsų lygiui ir tikslams. Puikiai tinka visiškiems pradedantiesiems arba patyrusiems praktikuojantiems, norintiems pagerinti savo techniką, pasitikėjimą ir kontrolę. Ankstesnė patirtis nebūtina – tereikia smalsumo ir noro apversti savo pasaulį aukštyn kojomis!