Pilatesas skirtas visiems. Nesvarbu, ar esate visiškas pradedantysis, norintis atostogų metu mėgautis sąmoningu judėjimu, ar reguliariai praktikuojate pilatesą ir norite pagilinti savo žinias vadovaujamas profesionalo, kiekviena sesija yra pritaikyta jūsų poreikiams. Mano mokymas orientuotas į natūralaus, laisvo judėjimo patirties kūrimą sujungiant kūną per stuburą. Kartu pagerinsime jėgą, judrumą, laikyseną ir kūno suvokimą.

„Barre Flow“ yra 45 minučių trukmės užsiėmimas, kuriame „Barre“ tikslumas derinamas su jogos, pilateso ir funkcinio kūno rengybos elementais. Judame lėčiau, kad galėtumėte sutelkti dėmesį į kvėpavimą, laikyseną ir kontroliuojamus judesius. Užsiėmimas skirtas sustiprinti giliuosius stabilizuojančius raumenis, pagerinti pusiausvyrą ir laikyseną bei išugdyti ilgus, lieknus ir stiprius raumenis. Į šią seriją įeina pratimai ant kilimėlio ir stovint, todėl tai yra sąmoninga, bet veiksminga viso kūno treniruotė, tinkama visų lygių žmonėms.