Švediškas masažas yra švelni viso kūno masažo technika, skirta raumenims atpalaiduoti ir kraujotakai pagerinti. Paprastai atliekami ilgi, sklandūs glostymai, minkymas ir sukamieji judesiai viršutiniuose raumenų sluoksniuose, taip pat lengvas bakstelėjimas arba ritminiai metodai, padedantys sumažinti įtampą. Spaudimas paprastai būna lengvas arba vidutinio stiprumo, todėl jis ypač tinka žmonėms, kurie dar nebuvo masažuojami, arba tiems, kurie siekia atsipalaiduoti, o ne gilaus raumenų masažo. Dažnai jis atliekamas naudojant masažo aliejų, kad būtų sumažinta trintis.

Giliųjų audinių masažas yra terapinė technika, kurios metu daugiausia dėmesio skiriama gilesniems raumenų ir jungiamojo audinio sluoksniams, siekiant sumažinti lėtinę įtampą, skausmą ir sustingimą. Jis atliekamas lėtesniais, stipriau spaudžiamais judesiais ir išlaikant spaudimą, palyginti su lengvesniais masažo stiliais, dažnai sutelkiant dėmesį į konkrečias problemines vietas, pvz., įsitempusius pečius, apatinės nugaros dalies skausmą ar raumenų mazgus. Tikslas – pašalinti sąaugas (įsitempusias raumenų juostas arba randinį audinį) ir pagerinti kraujotaką bei judrumą paveiktose vietose.

Giliųjų audinių masažas yra terapinė technika, kurios metu daugiausia dėmesio skiriama gilesniems raumenų ir jungiamojo audinio sluoksniams, siekiant sumažinti lėtinę įtampą, skausmą ir sustingimą. Jis atliekamas lėtesniais, stipriau spaudžiamais judesiais ir išlaikant spaudimą, palyginti su lengvesniais masažo stiliais, dažnai sutelkiant dėmesį į konkrečias problemines vietas, pvz., įsitempusius pečius, apatinės nugaros dalies skausmą ar raumenų mazgus. Tikslas – pašalinti sąaugas (įsitempusias raumenų juostas arba randinį audinį) ir pagerinti kraujotaką bei judrumą paveiktose vietose.

Švediškas masažas yra švelni viso kūno masažo technika, skirta raumenims atpalaiduoti ir kraujotakai pagerinti. Paprastai atliekami ilgi, sklandūs glostymai, minkymas ir sukamieji judesiai viršutiniuose raumenų sluoksniuose, taip pat lengvas bakstelėjimas arba ritminiai metodai, padedantys sumažinti įtampą. Spaudimas paprastai būna lengvas arba vidutinio stiprumo, todėl jis ypač tinka žmonėms, kurie dar nebuvo masažuojami, arba tiems, kurie siekia atsipalaiduoti, o ne gilaus raumenų masažo. Dažnai jis atliekamas naudojant masažo aliejų, kad būtų sumažinta trintis.

Porų masažas yra bendras masažo potyris, kai du žmonės tuo pačiu metu masažuojami tame pačiame kambaryje, kiekvienas su savo masažuotoju arba su tuo pačiu masažuotoju iš eilės.

Porų masažas yra bendras masažo potyris, kai du žmonės tuo pačiu metu masažuojami tame pačiame kambaryje, kiekvienas su savo masažuotoju arba su tuo pačiu masažuotoju iš eilės.