Gydymas joga ir kvėpavimo pratimai Švelni kelionė, skirta vėl pajusti ryšį su savo kūnu, nuraminti nervų sistemą ir atkurti vidinę pusiausvyrą. Šioje sesijoje derinamas širdies ritmo supratimas, terapinė joga, sąmoningas kvėpavimas ir dėmesingumo praktika, kad būtų lengviau sumažinti fizinę įtampą, suvaldyti emocijas ir išugdyti gilesnį buvimo čia ir dabar jausmą. Tinka visų lygių dalyviams ir suteikia saugią bei palaikančią erdvę atrasti ryšį su savimi, pagerinti gyvybingumą ir patirti gijimą iš vidaus.

Remiantis nesenstančia Patanjali jogos sutrų išmintimi, ši praktika kviečia jus pereiti nuo proto svyravimų (citta vritti) į vidinės ramybės būseną, kurioje natūraliai vyksta gijimas. Švelnios gydomosios jogos, sąmoningo kvėpavimo (pranajamos), meditacijos ir vadovaujamo vidinio vaiko suvokimo dėka vėl pajungsite tas savo dalis, kurios trokšta būti priimtos. Tai nėra susiję su savęs keitimu, bet su savo tikrosios prigimties prisiminimu, nepaisant praeities sąlygojimo (samskara).

Kas aš esu? – Mandala joga Kelionė į vidų per Mandala jogą, įkvėptą Patanjalio išminties ir Balio filosofijos. Atlikdami sukamuosius judesius, sąmoningai kvėpuodami, medituodami ir įsisąmonindami savo kūną, tyrinėkite savo kūno sluoksnius, mintis, emocijas ir tapatybę. Semdamiesi iš baliečių išminties apie harmoniją tarp savęs, gamtos, kitų ir to, kas šventa, atraskite gilesnį ryšio ir buvimo čia jausmą. Švelniai perženkite savo vaidmenis ir istorijas ir grįžkite prie nesenstančio klausimo: kas?

„Bars in Savasana“ – tai gilaus atsipalaidavimo patirtis, kurioje „Savasana“ ramybė derinama su švelniu „Access Bars®“ prisilietimu. Jums patogiai ilsintis, lengvi prisilietimai atliekami konkrečiuose galvos taškuose, kad kūnas ir protas sulėtėtų ir išsisklaidytų įtampa. Ši raminanti praktika duoti ir gauti iš kito gali padėti atsipalaiduoti ir pagerinti emocinę savijautą, ypač tiems, kurie patiria stresą, nerimą, prastą nuotaiką arba sunkiai užmiega. Išankstinės patirties nereikia, tiesiog ateikite tokie, kokie esate.

Stiprinkite savo santykius per sielos supratimą, psichologija pagrįstas rekomendacijas, kvėpavimo pratimus, įsisąmoninimo praktikas ir sąmoningą bendravimą. Ši privati švelnios jogos patirtis padeda poroms sustiprinti pasitikėjimą, pagerinti emocinį ryšį ir sukurti sveikesnius santykių modelius ramioje Ubudo aplinkoje. Atraskite savo kūno išmintį per judėjimą, kvėpavimą ir savimonę. Sukurkite gilesnius santykius ir patirkite didesnį ryšį, malonumą ir gyvybingumą.