Sužinokite, kaip juda jūsų kūnas ir ką galite patobulinti, per individualų įvertinimo užsiėmimą su jėgos ir našumo treneriu. Įvertinsime judesių kokybę, jėgą, judrumą, pusiausvyrą ir treniruočių patirtį, kad nustatytume apribojimus ir galimybes tobulėti. Gausite profesionalų instruktažą, praktines rekomendacijas ir suasmenintą planą, kuris padės jums treniruotis efektyviau, nesvarbu, ar esate pradedantysis, ar grįžtate prie mankštos, ar esate patyręs sportininkas.

Treniruokitės su jėgos ir pajėgumo treneriu, turinčiu fizinio lavinimo magistro ir daktaro laipsnius ir daugiau nei 13 metų trenerio darbo patirtį Seule. Kiekviena sesija pritaikyta jūsų tikslams, fizinės parengties lygiui ir treniruočių istorijai. Padidinkite jėgą, judesių kokybę, judrumą, sportinius rezultatus ir pasitikėjimą savimi naudodami laisvus svorius, treniruodamiesi su savo kūno svoriu, atlikdami funkcinius pratimus ir pasirinktinai mokydamiesi bokso pagrindų. Puikiai tinka pradedantiesiems, keliautojams, profesionalams ir sportininkams, ieškantiems profesionalaus instruktavimo.

Išmokite bokso pagrindų saugioje, palaikančioje aplinkoje, stiprindami jėgą, fizinę formą ir pasitikėjimą savimi. Šioje sesijoje daugiausia dėmesio skiriama stovėsenai, kojų judesiams, smūgiavimo technikai, darbui su pagalvėlėmis ir jėgos treniruotėms (nėra sparingo ar fizinio kontakto tarp dalyvių). Kiekviena treniruotė yra pritaikyta jūsų fizinės parengties lygiui ir tikslams, todėl ji puikiai tinka pradedantiesiems, keliautojams, poroms ir visiems, ieškantiems smagios, energingos treniruotės su profesionaliu treneriu.