Švediškas masažas yra klasikinė masažo technika, kurioje naudojamas lengvas arba stiprus spaudimas, kad atsipalaiduotų visas kūnas, daugiausia dėmesio skiriant viršutiniams raumenų sluoksniams, siekiant sumažinti paviršiaus įtampą ir nuraminti protą. Švediškas masažas yra klasikinė masažo technika, kurioje naudojamas švelnus arba vidutinio stiprumo spaudimas, siekiant atpalaiduoti visą kūną, daugiausia dėmesio skiriant viršutiniam raumenų sluoksniui, kad būtų sumažinta paviršiaus įtampa ir nuramintas protas. Mažina streso hormonus (kortizolį), ramina nervų sistemą ir mažina nemigą

Kūno šveitikliai yra eksfoliantai, naudojami negyvoms odos ląstelėms pašalinti, kraujotakai suaktyvinti ir odai padaryti lygesnei bei drėkintai. Juose paprastai derinamas abrazyvinis ingredientas su maitinamuoju aliejumi

limfotinis masažas (limfos drenažo masažas) yra labai švelni masažo technika, skirta stimuliuoti limfos skysčio tekėjimą visame kūne. Limfinė sistema padeda pašalinti atliekas, toksinus ir kūno skysčius, kartu palaikydama imuninę sveikatą. Limfatik masažas (pijat drainase limfatik) yra labai švelnus masažo metodas, kuriuo siekiama pagerinti limfos skysčio (limfos) cirkuliaciją organizme.

Stiprus masažas lėtu ir stipriu spaudimu, skirtas raumenų problemoms, pavyzdžiui, sustingusiam peties sąnariui ir nugaros skausmui arba skausmui po sporto veiklos Energingas masažas lėtu ir giliu spaudimu, sutelkiant dėmesį į tokias raumenų problemas kaip peties sustingimas (sušalęs petys), nugaros skausmas arba skausmas po sporto.“

Terapinis masažas be aliejų, kremų ar losjonų. Šis metodas atpalaiduoja tiesiogine trintimi, tiksline slėgio taškų stimuliacija ir giliu kūno tempimu. Masažas atliekamas su drabužiais, jų nusivilkti nereikia Sausasis masažas (pijat kering), atliekamas nenaudojant nei aliejaus, nei kremo, nei losjono, tiesiogiai stimuliuojant nervinius taškus ir giliai tempant kūną, nenusivelkant ir nenusirengiant