Joga ir kvėpavimas, kad atrastumėte vidinę harmoniją
Padedu žmonėms užmegzti gilų ryšį su savo vidine ir išorine aplinka, suprasti savo poreikius ir juos atpažinti
Išversta automatiškai
Asmeninis treneris, Lazio Countryside
Teikiama jūsų būste
Įsiliejimas į jogos praktiką
Atliksime sklandžius judesius, kurie pailgina ir suminkština stuburą bei sukuria vidinį ir išorinį kvėpavimą, o užsiėmimo pabaigoje galėsime atpalaiduoti kiekvieną raumenį atlikdami tam tikrą autogeninę treniruotę.
90 € 90 € svečiui
, 1 val.
Vadovaujama meditacija, dėmesingumas
Pasiruošime kvėpavimu, autogeninio atsipalaidavimo treniruotės seansą, kurio tikslas - raumenų, o vėliau ir emocinis bei protinis atsipalaidavimas
90 € 90 € svečiui
, 1 val.
Kvėpavimo menas arba pranajama
Visą valandą padėsiu jums atlikti kvėpavimo metodus, kuriuos perdavė didieji jogos meistrai, kad padidintumėte savo plaučių talpą ir galėtumėte pasiekti meditacinius dažnius giliai kvėpuodami
90 € 90 € svečiui
, 1 val.
Gilus tempimas
Padėsiu jums atlikti raumenų tempimo ir miofascinio atpalaidavimo pratimus, naudojant jogos tempimą lėtu tempu, kurį nustato kvėpavimas
90 € 90 € svečiui
, 1 val.
Jei norite ką nors pakeisti arba turite specialių pageidavimų, galite parašyti paslaugą teikiančiam šeimininkui (Cristina).
Mano kvalifikacija
15 metų patirtis
Mokau pozuojamąją jogą ir meditaciją studentus iš viso pasaulio.
Svarbiausi karjeros įvykiai
Trečiojo amžiaus jogos leidiniai „Unitre Italia delle Tre Età“ universitete. Seminarai.
Išsilavinimas ir profesinis pasirengimas
Jogos ir pranajamos mokymo sertifikatas. UISP Italia kvalifikacija ir kortelė.
Tam, kad mokėtumėte saugiai, siųskite pinigus ir bendraukite su šeimininkais tik per Airbnb.
Mano galerija
Atvyksiu pas jus
Mano paslaugų teikimo teritorija yra žemėlapyje pažymėtoje vietovėje. Jei norite užsisakyti kitoje vietovėje, parašykite man.
Ką reikėtų žinoti
Reikalavimai svečiams
Gali dalyvauti svečiai nuo 10 metų.
Prieinamumas
Aptarkite visas smulkmenas su šeimininku. Daugiau informacijos
Atšaukimo taisyklės
Jei atšauksite likus bent 1 dienai iki pradžios, jums bus grąžinta visa sumokėta suma.
Cristina vykdo veiklą kaip fizinis asmuo
Už šią paslaugą atsakingas nurodytas fizinis arba juridinis asmuo.
90 € Nuo 90 € svečiui
Nemokamas atšaukimas
Airbnb patikrino, kad Asmeniniai treneriai būtų aukščiausios kokybės
Asmeniniai treneriai vertinami pagal jų profesinę patirtį, kūno rengybos sertifikatus ir gerą reputaciją. Daugiau informacijos
Matote problemą?