Ši 30 minučių tempimo sesija namuose apima: visą apšilimą ir viršutinės / apatinės kūno dalies arba jų derinio gilųjį tempimą padedant treneriui, pritaikytą toms vietoms, kuriose to labiausiai reikia, kad sumažėtų skausmas ir sustingimas bei padidėtų lankstumas ir judrumas. Ką tai reiškia jums? Galite atsipalaiduoti ir leisti man atlikti visą darbą! Jums tereikia atsipalaiduoti ir bendrauti! Įrangos nereikia, o viską, ko reikės, atsinešiu aš.

Šią 60 minučių trukmės treniruotę namuose sudaro: pilnas apšilimas, treniruotė, atvėsimas, visiškai pritaikyti jums ir jūsų tikslams. Su laikysenos korekcijomis, pakeitimais ir praktiniais patarimais. Tai gali būti jėgos ir fizinės parengties, reabilitacijos arba konkrečiai sporto šakai skirta treniruotė. Įrangos nereikia, o treniruotei reikalingą įrangą atsivešiu su savimi.

Ši 90 minučių trukmės treniruotė namuose apima: išsamų sąnarių įvertinimą, apšilimą, treniruotę ir praktinį tempimą, visiškai pritaikytą jums ir jūsų tikslams. Su laikysenos koregavimu, pakeitimais, praktiniais mokymais ir tempimo pratimais pabaigoje. Tai gali būti jėgos ir kondicijos, reabilitacijos arba speciali sportinė treniruotė. Įrangos nereikia, aš taip pat atsivešiu visą treniruotei reikalingą įrangą.

Ši 60 minučių trukmės treniruotė poroms namuose apima: pilną apšilimą, treniruotę, atvėsimą, visiškai pritaikytą jums ir jūsų tikslams. Su laikysenos koregavimu, modifikacijomis ir praktiniu mokymu. Tai gali būti jėgos ir fizinės parengties, reabilitacijos arba smagi treniruotė poroms. Įrangos nereikia, o treniruotei reikalingą įrangą atsivešiu su savimi.

Ši 60 minučių sesija namuose apima: pilną apšilimą ir viso kūno tempimą atliekant gilųjį tempimą su trenerio pagalba. Daugiau laiko skirkite toms vietoms, kurioms to labiausiai reikia, kad sumažintumėte skausmą ir sustingimą bei padidintumėte lankstumą ir judumą. Ką tai reiškia jums? Galite atsipalaiduoti, o aš atliksiu visą darbą! Jums tereikia atsipalaiduoti ir bendrauti! Įrangos nereikia, aš taip pat atsinešiu viską, ko reikia.

Ši 90 minučių trukmės porų treniruotė namuose apima: pilną apšilimą, treniruotę, atvėsimą, visiškai pritaikytą jums ir jūsų tikslams. Su formos korekcijomis, pakeitimais ir praktiniu mokymu. Tai gali būti jėgos ir kondicijos, reabilitacijos arba smagi treniruotė poroms. Be to, galite rinktis iš 15 minučių trukmės tempimo pratimų, kuriuos padeda atlikti treneris ir kurie pritaikyti pagal tai, kur jums jų labiausiai reikia. Arba pilni bendri kiekvieno vertinimai. Įrangos nereikia, taip pat atsivešiu visą reikalingą įrangą.