Mėgaukitės smagiu, svetingu grupinės jogos užsiėmimu, puikiai tinkančiu draugams, šeimoms, atostogoms ar ypatingoms progoms. Kiekviena pamoka apgalvotai sukurta taip, kad tiktų visiems lygiams – nuo pradedančiųjų iki patyrusių praktikuojančiųjų – ir apima sąmoningus judesius, kvėpavimą ir tempimą. Užsiėmimus galima pritaikyti pagal grupės nuotaiką ir tikslus, taip sukuriant bendrą patirtį, po kurios visi jausis atsipalaidavę, atsigavę ir susijungę.

Sulėtinkite, giliai kvėpuokite ir vėl atraskite ryšį su savimi per vedamą meditacijos ir kvėpavimo užsiėmimą. Naudodami sąmoningo kvėpavimo technikas ir dėmesingo įsisąmoninimo praktikas, sumažinsite stresą, nuraminsite nervų sistemą ir sustiprinsite vidinę ramybę. Nesvarbu, ar meditacija jums naujiena, ar jau turite nusistovėjusią praktiką, šis potyris skirtas padėti jums jaustis įžemintam, atsigavusiam ir labiau esančiam čia ir dabar.

Mėgaukitės asmenine jogos pamoka, sukurta tik jums. Prieš jūsų užsiėmimą susitiksime nemokamai 15 minučių Zoom konsultacijai, kad aptartume jūsų tikslus, patirties lygį ir bet kokias traumas ar apribojimus. Nesvarbu, ar esate pradedantysis, ar pažengęs jogos praktikuotojas, kiekviena pamoka yra pritaikyta jūsų poreikiams, naudojant sąmoningus judesius, kvėpavimo ir atsipalaidavimo technikas, kurios padės jums jaustis stipresniems, labiau subalansuotiems ir atsigavusiems.

Palaikykite savo kūną nėštumo ir pogimdyminiu laikotarpiu su suasmenintu jogos užsiėmimu, skirtu jūsų unikaliai kelionei. Prieš pirmąją pamoką susitiksime nemokamai 15 minučių „Zoom“ konsultacijai, kurios metu aptarsime jūsų nėštumo etapą arba atsigavimą po gimdymo, tikslus ir bet kokius rūpesčius. Kiekvienoje sesijoje daugiausia dėmesio skiriama saugiam judėjimui, kvėpavimui, atsipalaidavimui ir švelniam stiprinimui, kad padėtų jums jaustis palaikomiems, pasitikinčiais ir susijungusiais su savo kūnu.