Ištrūkite iš perpildytų viešų studijų ir mėgaukitės pilnai individualizuotu jogos užsiėmimu, visiškai pritaikytu jūsų kūnui, tikslams ir įgūdžių lygiui. Nesvarbu, ar norite dinamiškos, prakaitą skatinančios „Power Yoga“ sesijos, į išlyginimą orientuotos tradicinės „Hatha“ praktikos, ar giliai atpalaiduojančios, lėto tempo „Yin Yoga“ sesijos, kad išsklaidytumėte kelionės nuovargį, mes sukursime jums tobulą seką. Pradedame nuo trumpos konsultacijos, kurios metu aptariame jūsų fizinius tikslus ar traumas.

Kundalini joga yra galinga, dinamiška praktika, skirta pažadinti Kundalini energiją – ramybės būsenoje esantį dvasinės ir gyvybinės jėgos šaltinį, esantį stuburo apačioje. Dažnai vadinama „sąmoningumo joga“, ji apjungia fizinį judėjimą, dinamiškus kvėpavimo metodus, garso vibracijas ir meditaciją, kad pakeistų jūsų sąmonės būseną ir optimizuotų visą jūsų nervų sistemą. Nors struktūrinė joga daugiausia dėmesio skiria statiniam fiziniam išlyginimui, Kundalini daugiausia dėmesio skiria darbui su energija.

Akro joga arba partnerių joga yra jogos stilius, kuriame dera akrobatika ir figūrinė joga. Labai kūrybiška ir neįtikėtinai smagu. Akro joga yra dinamiška, žaisminga praktika, kurioje susilieja sąmoningas jogos suvokimas, fizinis akrobatikos parengimas ir gydomasis tajų masažo prisilietimas. Paprastai atliekamas dviese arba triiese, jis grindžiamas 3 skirtingais vaidmenimis: bazės (struktūrinis pagrindas ant žemės), skraiduolio (pakelto, kad atliktų laisvas, gravitacijai nepaklūstančias pozas) ir stebėtojo.

Aqua Yoga pritaiko tradicines Hatha ir Vinyasa jogos pozas baseino aplinkai, paverčiant vandenį atraminiu rekvizitu. Išnaudojant natūralų vandens plūdrumą, ši praktika pašalina didelį smūginį spaudimą iš jūsų sąnarių, todėl ji labai tinka sveikstant po traumų, esant sustingimui arba nėštumo metu. Tuo pačiu metu švelnus, tolygus vandens pasipriešinimas meta iššūkį jūsų pusiausvyrai, nedideliu intensyvumu įtraukdamas giliuosius liemens raumenis.