Prisijunkite prie intensyvios, trenerio vedamos „CrossFit“ treniruotės, skirtos visiems fizinio pasirengimo lygiams. Pasinerkite į dinamišką jėgos ir fizinės parengties derinį. Patyrę sportininkai gali iškart pradėti mūsų „CrossFit“ (visų lygių) užsiėmimus, kad išbandytų savo sportinius gebėjimus. Jei šiame sporte esate naujokas, galite prisijungti prie „Basic CrossFit“ užsiėmimo, kad įvaldytumėte judesių mechaniką ir kėlimo techniką labai palankioje aplinkoje.

Treniruokitės kaip HYROX sportininkas smagioje ir svetingoje aplinkoje. Šioje treniruotėje derinamas bėgimas, treniruokliai ir funkciniai judesiai, kad pagerėtų ištvermė, jėga ir pasitikėjimas savimi lenktynių dieną. Puikiai tinka tiek pradedantiesiems, tiek patyrusiems sportininkams.

RYSE LIFT yra olimpinio sunkiosios atletikos sporto klasė, kurioje daugiausia dėmesio skiriama technikos, jėgos ir pasitikėjimo ugdymui atliekant rautį ir dvigubą pakėlimą. Užsiėmimai apima judesių pratimus, jėgos treniruotes ir instruktažą, padėsiantį pagerinti svorio kėlimo efektyvumą ir bendrą sportinę formą. Tinka visų lygių sportininkams – nuo pradedančiųjų iki patyrusių.

BASIC – tai pradedantiesiems pritaikyta pamoka, skirta supažindinti su „CrossFit“ pagrindais. Išmokite tinkamų judėjimo technikų, įgykite pasitikėjimo savimi ir sukurkite tvirtą fizinės parengties pagrindą palaikančioje aplinkoje. Puikiai tinka pradedantiesiems arba visiems, kurie po pertraukos vėl pradeda sportuoti.

RYSE STRIKE yra mūsų firminė intensyvi intervalinė treniruotė, skirta priversti jus prakaituoti, judėti ir mesti sau iššūkį geriausiu įmanomu būdu. Laukia greitos treniruotės, puiki energija ir patirtis, kurios lengvai nepamiršite. Tinka visų lygių fiziniam pasirengimui.

ENGINE – tai ištvermės ir fizinės parengties pamoka, skirta pagerinti jūsų aerobinę fizinę formą bėgant, naudojant treniruoklius ir atliekant funkcinius judesius. Tikėkitės prakaituoti, išbandyti savo ribas ir išugdyti variklį, kuris leis judėti stipriau ir ilgiau. Tinka visų lygių fiziniam pasirengimui.