Jogos užsiėmimas
Pradedame nuo grįžimo į kūną pranajamos kvėpavimu, po to atliekame pagrindines asanos (surya-namaskar, trikonasana ir kt.), o pabaigoje atliekame meditacinę šavasaną
Išversta automatiškai
Asmeninis treneris, Var
Teikiama jūsų būste
Paprasta ir veiksminga bazinė joga
Visiems prieinama sesija, skirta judėti, kvėpuoti ir pasijusti geriau.
Atlikdami kvėpavimo pratimus ir paprastas jogos pozas, ugdome lankstumą, pusiausvyrą, judrumą ir stipriname kūną. Judesiai atliekami patogiu tempu, atsižvelgiant į kiekvieno asmens galimybes.
Seansas baigiasi keliomis minutėmis atsipalaidavimo, kad išsisklaidytų įtampa ir būtų atgautas ramumas bei energija.
Puikiai tinka rūpintis savo kūnu ir protu. ✨
183 € 183 € grupei
, 1 val.
Švelnus ir šiltas pabudimas
Pradėkite dieną skirdami šiek tiek laiko sau.
Pradedame nuo kelių kvėpavimo pratimų, kad pažadintume kūną ir nuramintume protą. Tada tęsiame paprastais jogos judesiais ir pozomis, kad ištemptume raumenis, atpalaiduotume sąnarius ir švelniai atgautume energiją.
Užsiėmimas baigiasi atsipalaidavimo momentu gulint (Shavasana), todėl galite išeiti jausdamiesi atsipalaidavę, susikaupę ir pasiruošę visiškai mėgautis diena.
Prieinama visiems, net pradedantiesiems. ☀️
183 € 183 € svečiui
, 1 val.
Švelni ir gili joga
Rami praktika, skirta sulėtinti tempą, kvėpuoti ir vėl atrasti save.
Pozos išlaikomos ilgiau, kad kūnas galėtų giliai atsipalaiduoti. Lėtu, sąmoningu kvėpavimu visi kviečiami išlaisvinti įtampą.
Šiame užsiėmime dėmesys skiriamas ne veiklos rezultatams, o buvimui ir ramybei, tarsi meditacijoje per pozicijas.
Puikiai tinka norint rasti erdvės kūne, ramybės prote ir gilaus geros savijautos jausmo.
183 € 183 € svečiui
, 1 val.
Jei norite ką nors pakeisti arba turite specialių pageidavimų, galite parašyti paslaugą teikiančiam šeimininkui (Cedric).
Mano kvalifikacija
8 metų patirtis
Jogos mokytojas 5 žvaigždučių SPA centre Sen Tropeze
Svarbiausi karjeros įvykiai
Tajų jogos masažo mokymai: Namaste centras - Aigues-Mortes & Health-center - Tichuana
Išsilavinimas ir profesinis pasirengimas
2018 m. baigė mokymo centrą „The Yoga Institute“ Mumbajuje, Indijoje
Tam, kad mokėtumėte saugiai, siųskite pinigus ir bendraukite su šeimininkais tik per Airbnb.
Mano galerija
Atvyksiu pas jus
Mano paslaugų teikimo teritorija yra žemėlapyje pažymėtoje vietovėje. Jei norite užsisakyti kitoje vietovėje, parašykite man.
Ką reikėtų žinoti
Reikalavimai svečiams
Gali dalyvauti svečiai nuo 18 metų., iš viso iki 6 svečių.
Prieinamumas
Aptarkite visas smulkmenas su šeimininku. Daugiau informacijos
Atšaukimo taisyklės
Jei atšauksite likus bent 1 dienai iki pradžios, jums bus grąžinta visa sumokėta suma.
Cedric vykdo veiklą kaip juridinis asmuo
Už šią paslaugą atsakingas nurodytas fizinis arba juridinis asmuo.
183 € Nuo 183 € grupei
Nemokamas atšaukimas
Airbnb patikrino, kad Asmeniniai treneriai būtų aukščiausios kokybės
Asmeniniai treneriai vertinami pagal jų profesinę patirtį, kūno rengybos sertifikatus ir gerą reputaciją. Daugiau informacijos
Matote problemą?