asmeninis treneris
Atlikdamas kūno analizę, siūlau mitybos ir treniruočių programas, kurios yra energingos ir orientuotos į tikslą, kad būtų pasiektas norimas tikslas.
Išversta automatiškai
Asmeninis treneris, Istanbul
Teikiama jūsų būste
Jėgos treniruotė
Pradedame nuo 10 minučių apšilimo pratimų. Šioje dalyje atlieku mobilumo pratimus, kurie padidins sąnarių judesių amplitudę
Pagrindinė mūsų treniruotės dalis trunka 40 minučių
Pasirūpinu, kad išėję iš studijos gerai jaustumėtės, paskutines 10 minučių atvėsindami ir pasitempdami
Yra vieta, kurioje galėsite nusiprausti duše po pamokų
Laukiu, kol pasiruošite, 10 minučių iki pamokos. Kava nuo manęs ☕️
51 € 51 € svečiui
, 45 min.
Boksas, kikboksas
Mūsų treniruotė prasideda 10 minučių tempimo, po kurio atliekami individualūs tempimo pratimai judrumui padidinti. Tada pereiname prie kikbokso, treniruojame kojų darbą ir smūgiavimo techniką, kurios sudaro bokso pagrindą. Vėliau dirbsime su keliomis kombinacijomis, kad praktikuotume išmoktus smūgius. Paskutinės 5 minutės skirtos atvėsimui, o tada baigiame treniruotę. Pabaigoje kava mūsų sąskaita.
59 € 59 € svečiui
, 45 min.
Jei norite ką nors pakeisti arba turite specialių pageidavimų, galite parašyti paslaugą teikiančiam šeimininkui (Harun).
Mano galerija
Atvyksiu pas jus
Mano paslaugų teikimo teritorija yra žemėlapyje pažymėtoje vietovėje. Jei norite užsisakyti kitoje vietovėje, parašykite man.
Taip pat galite atvykti pas mane:
34485, Sarıyer, İstanbul, Turkija
Ką reikėtų žinoti
Reikalavimai svečiams
Gali dalyvauti svečiai nuo 18 metų., iš viso iki 1 svečių.
Prieinamumas
Aptarkite visas smulkmenas su šeimininku. Daugiau informacijos
Atšaukimo taisyklės
Jei atšauksite likus bent 1 dienai iki pradžios, jums bus grąžinta visa sumokėta suma.
51 € Nuo 51 € svečiui
Nemokamas atšaukimas
Airbnb patikrino, kad Asmeniniai treneriai būtų aukščiausios kokybės
Asmeniniai treneriai vertinami pagal jų profesinę patirtį, kūno rengybos sertifikatus ir gerą reputaciją. Daugiau informacijos
Matote problemą?