Susirinkite ramioje ir įžeminančioje erdvėje, sukurtoje tam, kad padėtų jums sulėtinti tempą, atkurti ryšį ir atsigauti. Šis 2,5 valandos grupinis potyris su gidu apima kvėpavimo pratimus, dėmesingumą, meditaciją, vizualizaciją ir švelnią refleksiją, skirtą nervų sistemos reguliavimui, aiškumui ir emocinei gerovei palaikyti. Puikiai tinka draugams, poilsiui, gimtadieniams, sveikatingumo grupėms ar komandos stiprinimui. Viskas apgalvotai paruošta, įskaitant kilimėlius, pagalvėles, antklodes, arbatą ir lengvus užkandžius. Mažiausiai 5 svečiai.

Šis 2,5 valandos trukmės šeimos kvėpavimo ir dėmesingumo potyris skirtas padėti vaikams ir tėvams sulėtinti tempą, užmegzti ryšį ir kartu susireguliuoti ramioje ir palaikančioje erdvėje. Kontroliuojamo kvėpavimo, dėmesingo įsisąmoninimo veiklos, vizualizacijos ir švelnaus apmąstymo būdu vaikai išmoksta paprastų priemonių, padedančių palaikyti emocinę gerovę ir ramybę. Kiekvienas vaikas gauna kvėpavimo pratimų spaudinį, kurį gali pasikabinti ant sienos ir toliau praktikuotis po užsiėmimo. Viskas yra. Mažiausiai 4 svečiai.

Šis privatus individualus gilinimasis yra erdvė, kurioje galite sulėtinti tempą, atkurti ryšį ir švelniai ištirti įsitikinimus, formuojančius jūsų gyvenimą. Atviro pokalbio metu atrandame ribojančius modelius ir atsekame jų šaknis, kurios dažnai susiformuoja per ankstyvąją patirtį ir vidinius pasakojimus. Tada jums bus padėta atlikti lėto kvėpavimo vizualizacijos kelionę, skirtą nuraminti nervų sistemą ir leisti įžvalgai natūraliai atsirasti. Jūsų seansas baigiasi integracija, infraraudonųjų spindulių pirtimi ir natūraliu baseinu.

Atvykimas prasideda nuo susitelkimo ir bendro tikslo, leidžiančio jums kartu įsijausti į akimirką. Tada pereisite prie vedamo intymumo kvėpavimo, kvėpuodami unisonu ir dalydamiesi iš širdies, kad sustiprintumėte ryšį. Po to vyksta pilna kvėpavimo vizualizacijos kelionė, padedanti atsipalaiduoti ir išsivalyti mintis. Patirtis baigiasi švelniu integravimu valgant vaisius, privačia infraraudonųjų spindulių pirtimi ir natūraliu baseinu giliam atsipalaidavimui, susijungimui ir atsinaujinimui.