Susirinkite ramioje ir įžeminančioje erdvėje, sukurtoje tam, kad padėtų jums sulėtinti tempą, atkurti ryšį ir atsigauti. Šis 2,5 valandos grupinis potyris su gidu apima kvėpavimo pratimus, dėmesingumą, meditaciją, vizualizaciją ir švelnią refleksiją, skirtą nervų sistemos reguliavimui, aiškumui ir emocinei gerovei palaikyti. Puikiai tinka draugams, poilsiui, gimtadieniams, sveikatingumo grupėms ar komandos stiprinimui. Viskas apgalvotai paruošta, įskaitant kilimėlius, pagalvėles, antklodes, arbatą ir lengvus užkandžius. Mažiausiai 5 svečiai.

Šis 2,5 valandos trukmės raminantis kvėpavimo ir dėmesingo įsisąmoninimo potyris šeimai skirtas padėti vaikams ir tėvams sulėtinti tempą, užmegzti ryšį ir kartu susireguliuoti ramioje ir palaikančioje erdvėje. Vadovaujamo kvėpavimo, dėmesingo įsisąmoninimo veiklos, vizualizacijos ir švelnaus apmąstymo būdu vaikai išmoksta paprastų priemonių, padedančių palaikyti emocinę gerovę ir ramybę. Kiekvienas vaikas gauna kvėpavimo pratimų spaudinį, kurį gali pasikabinti ant sienos ir toliau praktikuotis po užsiėmimo. Viskas suteikiama.

Kaip vyksta seansas • Maždaug 60 minučių atviras pokalbis, nagrinėjant dabartinius iššūkius ir ribojančius įsitikinimus • Įsitikinimų kilmės atsekimas, dažnai iki vaikystės patirčių ir ankstyvųjų vidinių pasakojimų • 60 minučių vedama lėto kvėpavimo vizualizacijos kelionė • 60 minučių integracija ir diskusija Tai ramus, įžemintas darbas. Nėra dramatiško išleidimo. Kvėpavimas reguliuoja nervų sistemą ir leidžia natūraliai atsirasti įžvalgai. Yra infraraudonųjų spindulių pirtis ir natūralus šaltas baseinas

Atvykimas prasideda nuo susitelkimo ir bendro tikslo, leidžiančio jums kartu įsijausti į akimirką. Tada pereisite prie vedamo intymumo kvėpavimo, kvėpuodami unisonu ir dalydamiesi iš širdies, kad sustiprintumėte ryšį. Po to vyksta pilna kvėpavimo vizualizacijos kelionė, padedanti atsipalaiduoti ir išsivalyti mintis. Potyris baigiasi švelniu integravimu valgant vaisius, privačia pirtimi ir panirimu į vandenį giliam atsipalaidavimui ir atsigavimui.