Tai asmeninės treniruotės, kurios gali būti vedamos anglų kalba. Treniruotėse gali drąsiai dalyvauti ir tie, kurie vieši Tokijuje, nori treniruotis anglų kalba, taip pat pradedantieji sportuoti. Atsižvelgiant į tikslą ir fizinę būklę, padėsime sustiprinti raumenis, formuoti kūną, pagerinti laikyseną ir palaikyti gerą sveikatą. Dėl vietos, pavyzdžiui, viešbučio sporto salės ar nuomojamos sporto salės, bus nuspręsta po konsultacijos.

Kūno treniruotė, apimanti karatė judesius, su Mayuko – asmeniniu treneriu, kuris kalba angliškai.Tai nėra karatė pamoka. Vietoj to mes naudojame tokius judesius kaip stovėsena, smūgiai kumščiais ir smūgiai kojomis, kad smagiai treniruotume liemenį, laikyseną, pusiausvyrą, nugarą, klubus ir kojas.Pasinaudodama savo 2-uoju danu karatė ir savo, kaip JBBF Bikini Fitness čempionės, patirtimi, teikiu saugią pagalbą, pritaikytą kiekvieno asmens fizinei būklei ir tikslams.Taip pat rekomenduojama pradedantiesiems, keliaujantiems ir norintiems mokytis anglų kalbos.

Asmeninės trenerės Mayuko, kuri gali bendrauti anglų kalba, organizuojamos nugaros ir laikysenos stiprinimo treniruotės. Lengvai suprantamai išmokysiu judinti mentikaulius ir kaip efektyviai treniruoti nugarą, daugiausia atliekant tokius pratimus kaip traukimas virš galvos, irklavimas, nugaros tiesimas ir traukimas prie veido. Rekomenduojama tiems, kuriems rūpi kupra ir susilenkę pečiai, norintiems sustiprinti nugarą ir norintiems gražios laikysenos. Pasinaudodama savo patirtimi kaip JBBF Bikini Fitness čempionės, ji saugiai padės kiekvienam pagal jo fizinę būklę ir tikslus.