Atlikite galingą viso kūno treniruotę bet kur – sporto salė nebūtina. Ši didelio intensyvumo intervalinė treniruotė (HIIT) skirta visų lygių fiziniam pasirengimui ir joje naudojami tik kūno svorio judesiai, kad greitai sustiprėtumėte, sudegintumėte riebalus ir padidintumėte ištvermę. Kiekvienoje treniruotėje, kurią gaivina Pietų Floridos energija, derinami sprogstamieji kardio pratimai, pagrindinių raumenų treniruotės ir atletinė parengtis, kad pasijustumėte stipresni, lieknesni ir visiškai atsigavę. Nesvarbu, ar atostogaujate, ar keliaujate verslo reikalais, taip išliksite budrūs.

Ugdykite tikrą jėgą naudodami tik savo kūną. Šioje kalistenikos sesijoje daugiausia dėmesio skiriama judesių įvaldymui, kontrolės gerinimui ir liekno, atletiško kūno formavimui naudojant patikrintas kūno svorio technikas. Atliksite atsispaudimus, įvairius prisitraukimus, liemens treniruotes ir dinaminius judesius, skirtus padidinti jėgą, judrumą ir ištvermę – ir tam nereikės jokios įrangos. Kiekviena sesija pritaikyta jūsų lygiui, nesvarbu, ar esate pradedantysis, ar norite patobulinti pažangius įgūdžius.

Gaukite pilną kultūrizmo treniruotę tiesiai į namus. Aš pasirūpinu svarmenimis, įranga ir konstrukcija, kad jūs galėtumėte sutelkti dėmesį į raumenų formavimą, jėgos didinimą ir raumenų kontūrų ryškinimą neišeidami iš savo erdvės. Kiekviena sesija pritaikyta jūsų tikslams, joje derinamos patikrintos kėlimo technikos ir efektyvus planavimas, kad būtų pasiekti realūs rezultatai.

Išlikite aktyvūs keliaudami – dalyvaukite bėgimo, bėgimo su kuprine arba ėjimo užsiėmimuose su instruktoriumi, pritaikytuose jūsų tempui ir tikslams. Nesvarbu, ar norėsite lengvo vaizdingo pasivaikščiojimo, ar sudėtingos ištvermės treniruotės, susitiksime ten, kur esate, ir pasirūpinsiu, kad judėtumėte.