Pradėkite dieną švelniais, sąmoningais judesiais, atlikdami lengvus tempimo pratimus, kad jūsų kūnas galėtų natūraliai pabusti pagal vandenyno ritmą. Pereikite prie raminančios meditacijos, sutelkdami dėmesį į kvėpavimą, kol saulėtekio šviesa glosto jūsų odą. Tęskite ramiu rytiniu pasivaikščiojimu palei paplūdimį, jausdami smėlį po kojomis ir gaivų Sanūro paplūdimio vandenyno vėjelį.

Sanūro paplūdimys Patirkite raminančią ir atgaivinančią jogos praktiką prie vandenyno, saulei tekant. Ši švelni praktika skirta visų lygių žmonėms, joje daugiausia dėmesio skiriama lėtam tempimui, sąmoningam kvėpavimui ir giliam atsipalaidavimui. Ši Sanur Beach paplūdimyje, ramioje aplinkoje, vyksianti sesija padės atsipalaiduoti, pagerinti lankstumą ir išsivalyti mintis, kad likusią dienos dalį jaustumėtės pailsėję ir subalansuoti. Tai bus rami akimirka, skirta atgauti ryšį su savimi, atsipalaiduoti ir ramiai pasitikti naują dieną.

Pradėkite dieną nuo švelnaus jogos užsiėmimo prie jūros, vedamo raminančio bangų garsų. Po treniruotės mėgaukitės atpalaiduojančiu 1 val. masažu paplūdimyje, kuris padės jūsų kūnui atsikratyti įtampos, o protui – atsipalaiduoti. Tobulas derinys, kad pasijustumėte atsigavę, subalansuoti ir visiškai ramūs