Sulėtinkite tempą ir vėl atraskite ryšį su gamta ramiai pasivaikščiodami laukuose. Derinsime sąmoningą judėjimą, paprastas sąmoningumo praktikas ir pranajamą (kvėpavimo technikas) su instruktoriaus pagalba, kad nuramintume protą ir atgautume energiją. Šis potyris tinka bet kokio lygio dalyviams ir suteikia galimybę viešnagės metu ramiai atsikvėpti, pajusti vidinę pusiausvyrą, būti čia ir dabar bei atgauti jėgas.

Mėgaukitės asmenine jogos pamoka po atviru dangumi, apsupti gamtos ramybės. Šioje praktikoje derinami švelnūs judesiai, kvėpavimo pratimai ir atsipalaidavimas, pritaikyti jūsų lygiui ir energijai. Kadangi užsiėmime dalyvauja ne daugiau kaip 6 asmenys, jame skiriamas ypatingas dėmesys kiekvienam dalyviui ir vyrauja rami, į žemę grąžinanti atmosfera – puikiai tinka įtampai numalšinti, atgauti ryšį su savo kūnu ir išsivalyti mintis viešnagės metu.

Pilnai suasmenintas seansas, parengtas atsižvelgiant į jūsų poreikius. Praktikuodami jogą, kvėpavimo pratimus ir apmąstymus su vedliu, stengsimės sumažinti įtampą, pagerinti dėmesingumą ir atgauti pusiausvyrą. Šis potyris, kuriame asmeniškai skiriamas dėmesys vienam asmeniui, suteikia galimybę giliau atsipalaiduoti ir atgauti jėgas – ramioje, privačioje aplinkoje rūpinamasi tiek kūnu, tiek protu. Idealu, jei ieškote daugiau nei tik pamokos.