Nuo 9 metų amžiaus (bet kuriam nepilnamečiui reikalingas vieno iš tėvų / teisėto globėjo parašas, kad būtų galima atsisakyti atsakomybės). Pirmadieniais ir antradieniais vyksta jėgos treniruotės, ketvirtadieniais – „Cadrio“ treniruotės, o antradieniais, šeštadieniais ir sekmadieniais – hibridinės treniruotės. F45 – geriausia treniruočių programa pasaulyje! 45 min. – ir tu jau atlikai treniruotę bei gali grįžti prie savo dienos. Judėkite iš vienos stoties į kitą ir puikiai pasportuokite nepraleisdami daugybės valandų sporto salėje. Kiekvieną užsiėmimą veda sertifikuotas asmeninis treneris, kuris neturi mikrofono, todėl duoda jums individualius nurodymus. Prieš užsakydami patvirtinkite svečių skaičių.

F45 yra geriausia treniruotė pasaulyje, kuriai nereikia valandų valandas leisti sporto salėje! Judėkite nuo vienos stotelės prie kitos, o sertifikuotas asmeninis treneris kiekvienam asmeniui duos individualius nurodymus.