Atkurkite kūno, kvėpavimo ir proto darną per laisvai tekančią Vinyasa praktiką – judesiai ir laikysena sinchronizuojami su kvėpavimu, kad suteiktų energijos, sumažintų įtampą ir atkurtų pusiausvyrą. Užbaigiame įžeminančia „yin“ seka ir meditacija su vedliu, kad visiškai įsisavintume praktiką. Kiekvienas užsiėmimas pritaikomas pagal grupės energiją ir poreikius. Nesvarbu, ar esate pradedantysis, ar patyręs, po seanso jausitės lengvesni, aiškesni ir visiškai atsipalaidavę.

75 minučių kelionė į vidų. Sąmoningai ir dėmesingai kvėpuodami mes atsikratome susikaupusios įtampos, nuraminame proto triukšmą ir pasiekiame gilesnes sąmoningumo būsenas. Užsiėmimas baigiamas meditacija su vedliu, kad būtų galima įtvirtinti ramybę ir įsisavinti potyrį. Kiekvienas užsiėmimas vykdomas apgalvotai ir rūpestingai, kad po jo jaustumėtės atsigavę, susitelkę į dabartį ir vėl atradę ryšį su savimi.