Giliųjų audinių masažas – tai terapinė technika, kurios metu lėtai ir tvirtai spaudžiama (dažnai alkūnėmis ar dilbiais), kad būtų pasiektas vidinis raumenų sluoksnis ir jungiamieji audiniai (fascija). Jo tikslas – sumažinti lėtinį skausmą, raumenų įtampą, traumas ir pagerinti judrumą, pašalinant sąaugas. Dažniausiai masažas taikomas nugaros skausmui, išialgijai ir sprando sustingimui gydyti.

Reiki – tai japonų energinio gydymo metodas, skirtas mažinti stresą ir padėti atsipalaiduoti, taip skatinant bendrą gerą savijautą. Tai veikia palengvinant „gyvybinės energijos“ tėkmę švelniai liečiant arba laikant rankas virš kūno, siekiant subalansuoti kūno energijos sistemą.

Tradicinis švediškas masažas – tai terapinė viso kūno procedūra, pirmiausia skirta atsipalaiduoti ir sumažinti stresą. Atliekant sklandžius judesius visame kūne spaudžiama nestipriai arba vidutiniškai stipriai.

Kraniosakralinė terapija (KST) – tai švelni, neinvazinė manualinė terapija, kurios metu lengvu prisilietimu (dažnai ne didesniu nei penkių centų monetos svoris) tiriama ir mažinama įtampa centrinę nervų sistemą supančiose dangose ir smegenų skystyje. Šio metodo šalininkai mano, kad jis gerina nervų sistemos veiklą, malšina skausmą ir gerina bendrą savijautą.

„Raindrop Technique“ yra holistinė SPA terapija, kurioje derinami eteriniai aliejai, masažas ir refleksologija, siekiant subalansuoti kūną ir pagerinti savijautą. Šį masažą sukūrė D. Gary Young. Jo metu aliejai (pavyzdžiui, čiobrelių, raudonėlių ir pipirmėčių) lašinami iš 15–30 cm aukščio išilgai stuburo, o po to atliekami lengvi plunksniniai masažo judesiai. Jis skirtas mažinti stresą, stiprinti imunitetą ir malšinti nugaros diskomfortą.