Karšti akmenys atpalaiduoja sustingusius sąnarius ir raumenis. Šiluma padeda giliai atsipalaiduoti, mažina nerimą ir skatina ramesnę psichinę būseną. Karštis padidina kraujotaką, o tai gali padėti pašalinti toksinus.

Akmenų (paprastai bazalto) skleidžiama šiluma leidžia efektyviau pasiekti gilesnius raumenų sluoksnius, atpalaiduoti įtampą, spazmus ir mazgus nenaudojant gilaus spaudimo. Ši procedūra padeda sumažinti kortizolio kiekį ir išskiria endorfinus, taip skatindama ramybės būseną ir mažindama psichinį nuovargį. Ši technika gali pagerinti kraujotaką, padėti valdyti lėtines ligas, pvz., artritą ir fibromialgiją, taip pat sumažinti vietinį skausmą ir gali padėti valdyti nemigą.