Paprastas, veiksmingas mitybos planas, parengtas atsižvelgiant į jūsų tikslus, gyvenimo būdą ir pageidavimus. Jokių ypatingų apribojimų ar madingų dietų – tik struktūrizuotas metodas, padėsiantis jums numesti riebalų, užauginti raumenų arba pagerinti bendrą sveikatos būklę. Gausite aiškias rekomendacijas, ką valgyti, koks turėtų būti porcijų dydis ir kaip nuosekliai laikytis mitybos plano be pernelyg didelių pastangų. Tvaru, realistiška ir sukurta taip, kad duotų rezultatų. Man reikės jūsų ūgio ir svorio duomenų, taip pat informacijos apie bet kokias jūsų alergijas. Tai gali užtrukti iki dviejų dienų

Visiškai suasmeninta treniruočių programa, parengta atsižvelgiant į jūsų tikslus, patirties lygį ir tvarkaraštį. Nesvarbu, ar norite auginti raumenis, numesti riebalų, ar padidinti jėgą, jūsų planas bus sudarytas iš tinkamų pratimų, serijų ir progresavimo, kad pasiektumėte realių rezultatų. Jokių spėlionių – tik aiški ir veiksminga programa, kurios galite drąsiai laikytis. Sukurta taip, kad būtų realistiška, tvari ir pritaikyta būtent jums.

Ugdykite tikrą stiprybę Ši treniruotė skirta padėti jums sustiprėti, geriau judėti ir labiau pasitikėti savo kūnu, nesvarbu, ar esate visiškas pradedantysis, ar jau treniruojatės. Mes daugiausia dėmesio skiriame tinkamai technikai, laipsniškam apkrovos didinimui ir struktūruotam planavimui, kad jūs išties matytumėte rezultatus, o ne tik degintumėte kalorijas. Kiekviena sesija pritaikyta jums. Dirbsime su sudėtiniais pratimais (pvz., pritūpimais, mirties traukomis ir spaudimais)