Aš padėsiu jums atlikti tikslinius pratimus ir pateiksiu tiesioginį grįžtamąjį ryšį apie jūsų techniką, kūno pojūčius ir pratimus. Gausite paprastus, aiškius impulsus, kuriuos galėsite tiesiogiai pritaikyti savo kasdieniame gyvenime. Ši treniruotė puikiai tinka norintiems pagerinti savo fizinę formą ir geriau pažinti savo kūną.

Šio asmeninio konsultavimo metu kartu išanalizuosime jūsų dabartinę treniruočių būklę ir tikslus. Sužinosite, kokios yra jūsų stipriosios pusės ir kokie veiksniai šiuo metu jums trukdo. Po to parengiame aiškią jūsų mokymų strategiją – tiesiogiai įgyvendinamą ir pritaikytą būtent jums. Pasirinktinai galite naudotis treniruotėmis kaip aktyviu vienetu ir treniruotis tiesiogiai su manimi.

Holistinė jūsų fizinės būklės ir gebėjimo atsistatyti analizė. Širdies ritmo variabilumo (ŠRV) matavimo, streso ir streso profilio bei jūsų dabartinės būklės funkcinio vertinimo (galios ir širdies darbo santykio (PWC) testo, kaliperometrijos arba metabolizmo analizės) derinys. Gausite aiškias, įrodymais pagrįstas rekomendacijas dėl treniruočių, atsistatymo ir streso valdymo, kad pasiektumėte geriausių rezultatų, būtumėte sveiki ir tvariai tobulėtumėte.