„One Punch Training“ – tai puikus jėgos treniruočių ir kikbokso derinys. Visi užsiėmimai vyksta individualiai, kad kiekvienam nariui būtų skiriamas visas jo nusipelnytas dėmesys. Kviečiu apsilankyti mūsų Facebook puslapyje ir peržiūrėti visus 5 žvaigždučių atsiliepimus. Visi įgūdžių lygiai yra laukiami! Turime komandos narių, kurie niekada anksčiau nėra boksuojęsi, ir tokių, kurie profesionaliai kovoja aštuonkampėje ringe.

Treniruotės su svarmenimis (kettlebell) – tai didelio intensyvumo, efektyvaus laiko panaudojimo treniruotės, kurios vienu metu didina jėgą, raumenų ištvermę ir širdies bei kraujagyslių sistemos funkciją, kartu sudeginant daug kalorijų. Dėl unikalaus, paslinkto svorio centro, svarmenys įtraukia stabilizuojančius raumenis, gerina koordinaciją, didina sugriebimo jėgą ir skatina funkcinį viso kūno stiprumą. Jie yra nekenksmingi, nešiojami ir puikiai tinka gerinti sąnarių sveikatą ir koreguoti raumenų disbalansą.