Prisijunkite prie mažos grupės „Mat Pilates“ užsiėmimo jaukioje studijoje Matosinhose, vos už kelių minučių kelio nuo paplūdimio. Kontroliuojamais judesiais ir sutelktu kvėpavimu sustiprinsite savo liemenį, pagerinsite laikyseną ir padidinsite judrumą. Tinka tiek pradedantiesiems, tiek patyrusiems. Tai puikus būdas suteikti energijos savo kūnui ir lengviau judėti viešnagės metu.

Prisijunkite prie mažos grupės Barre pamokos svetingoje studijoje Matosinhose, vos už kelių minučių kelio nuo paplūdimio. Ši baleto ir pilateso įkvėpta viso kūno treniruotė stiprina raumenis, gerina laikyseną ir didina lankstumą. Tinka pradedantiesiems ir patyrusiems sportininkams. Tai energizuojantis būdas pajudinti kūną viešnagės metu.

Prisijunkite prie nedidelės grupės „Reformer Pilates“ užsiėmimo ir pasimėgaukite vietine studija, esančia vos už kelių minučių kelio nuo paplūdimio. Šioje viso kūno treniruotėje naudojamas reformerio treniruoklis, o jo metu atliekami kontroliuojami judesiai ir sklandžios sekos, kad būtų sustiprintas liemuo, pagerinta laikysena ir padidintas lankstumas. Ši pamoka tinka tiek pradedantiesiems, tiek patyrusiems sportininkams. Puikiai tinka atgauti kūno jėgas, numalšinti kelionės sukeltą įtampą ir lengviau judėti viešnagės metu.

Užsisakykite privačią „Reformer Pilates“ sesiją jaukioje studijoje Matosinhose, vos už kelių minučių kelio nuo paplūdimio. Ši individuali pamoka pritaikyta jūsų tikslams ir lygiui, su asmeniniais nurodymais, kaip naudotis „Reformer“ treniruokliu, kad sustiprintumėte savo liemenį, pagerintumėte laikyseną ir padidintumėte judrumą. Tinka tiek pradedantiesiems, tiek patyrusiems sportininkams. Tai idealus būdas judėti, atsipalaiduoti ir pasijusti geriausiai viešnagės metu.