Šis greitasis užsakymas skirtas padėti keliautojams atsigauti po skrydžių, ilgų kelionių automobiliu arba aktyvių atostogų dienų. Atlikdami lengvus tempimo, judrumo ir laikysenos pratimus, klientai gali atpalaiduoti kūną ir pasijusti atsigavę.

Šis užsakymas vienam asmeniui skirtas padėti klientams sustiprėti ir judėti; užsiėmimas gali vykti jų apgyvendinimo vietoje, lauke arba netoliese esančiame parke.

Ši energiją suteikianti veikla apima jėgos treniruotes, judrumo lavinimą ir pratimus su partneriu. Ji gali vykti klientų Airbnb būste arba lauke.

Ši praktika, kurioje daugiausia dėmesio skiriama švelniems judesiams, judumui ir kvėpavimo technikoms, skirta pagerinti lankstumą ir sumažinti stresą. Kiekviena treniruotė pritaikoma pagal kliento fizinę parengtį ir gali būti vykdoma jo namuose arba lauke.

Šioje visam kūnui skirtoje programoje derinami įvairūs pratimai su kūno svoriu, pasipriešinimo juostomis ir funkciniai judesiai, atsižvelgiant į kliento fizinės parengties lygį. Klientai gali pasirinkti, ar norėtų ją surengti savo apgyvendinimo vietoje, ar ramioje vietoje lauke.

Pradėkite dieną nuo pagrindinės jėgos treniruotės, mobilumo lavinimo ir judesių pratimų, mėgaudamiesi pakrantės grožiu. Tai smagus būdas tęsti treniruotes lankantis mieste.