Atsipalaiduokite ir mėgaukitės garsų kelione. Nuo krištolo dubenų iki gongų ir fleitos (ir dar daug kitų instrumentų) – jums bus surengtas garso potyris, skirtas padėti išlaisvinti susikaupusią įtampą, pasakojimus ir net traumas.

Tai transformacinis kvėpavimo potyris, derinamas su garsu, kuris leis jums leistis į savęs pažinimo kelionę. Suteikia energijos, padeda išvalyti organizmą, išlaisvinti emocijas ir netgi nuramina bei atstato jėgas. Galima derinti su šaltu panardinimu.

Jogos užsiėmimas su instruktoriumi bet kokiai progai. Gali būti šilumą didinantis ir energizuojantis arba lėtas ir atkuriamasis. Turiu 10 metų patirties vedant grupes ir privačias sesijas, taip pat esu išklausęs daugiau nei 500 valandų mokymų.

Galima rinktis iš šių stilių: „Classic Mat“, „Pilates Sculpt“ ir „Inferno Hot Pilates“.

Asmeninės treniruotės ir treniruotės mažoms grupėms siūlomos mažoje specializuotoje sporto salėje. Galiu atvykti į vietą su reikmenimis ir svarmenimis. Turiu NASM sertifikatą.

Sunkumų kilnojimas, funkcinės treniruotės, pratimai su kūno svoriu ir bet koks šių trijų pratimų derinys, atitinkantis jūsų poreikius