Aprašymas Praleiskite dieną su mumis, kad atgautumėte jėgas ir pajustumėte ryšį su gamta mūsų žygių, jogos ir kakavos ritualo renginyje! Dieną pradėsime gaivinančiu žygiu nuostabiais takais, po kurio vyks raminantis jogos užsiėmimas, skirtas ištiesti ir atpalaiduoti kūną. Vėliau susirinksime ypatingam kakavos ritualui, kad pasimėgautume sodriais kakavos skoniais ir pajustume jos raminančias bei širdį atveriančias savybes. Nepraleiskite šios išskirtinės galimybės pamaitinti savo kūną, protą ir dvasią.

Nėštumo laikotarpiu moteriai tenka spręsti daugybę problemų. Jogos užsiėmimai veikia kūną ir sukelia pokyčius. Pirmiausia pasitelkiame kvėpavimą ir judesius, kad pasiektume norimų pokyčių, pavyzdžiui, pakeistume kūno cheminę sudėtį. Tada atsipalaiduojame, kad šie pokyčiai galėtų įsisunkti, ir stebime bet kokį fizinį, emocinį ir psichinį palengvėjimą. Esant tokiai būsenai, galime apmąstyti šiuos pokyčius.

Pritaikykite savo jogos, pilateso ar tempimo pratimų planą konkretiems poreikiams. Galėsiu sukurti asmeninę programą, pritaikytą jums arba jūsų privačiai grupei. Iš parko, prie jūros arba jūsų viešbutyje.