Švediškas masažas – tai profesionali terapinė technika, kurios metu atliekant struktūrizuotus, ritmiškus judesius ir švelniai minkant skatinamas atsipalaidavimas, gerinama kraujotaka ir mažinama raumenų įtampa. Šis įrodymais pagrįstas metodas prisideda prie bendros gerovės: ramina nervų sistemą, gerina kraujotaką ir padeda organizmui atsigauti po kasdienio fizinio ir psichinio streso.

Terapinis masažas – tai praktinė procedūra, kurios metu taikomi specialūs metodai, skirti sumažinti raumenų įtampą, numalšinti skausmą ir padėti sveikti. Gerindamas kraujotaką ir atpalaiduodamas įsitempusius audinius, jis padeda atkurti judrumą, mažina stresą ir gerina bendrą fizinę bei psichinę savijautą. Jis dažnai naudojamas siekiant padėti atsistatyti po traumų, valdyti lėtinį diskomfortą ir geriau atsipalaiduoti.

Sportinis masažas – tai tikslinė masažo technika, skirta pagerinti sportinius rezultatus, padėti atsistatyti ir išvengti traumų. Jis skirtas raumenims, kurie naudojami fizinės veiklos metu, kad sumažintų įtampą, pagerintų lankstumą, suaktyvintų kraujotaką ir paspartintų atsistatymą. Sportinį masažą galima atlikti prieš fizinę veiklą arba po jos, kad kūnas būtų paruoštas judėjimui arba veiksmingiau atsigautų.

Gilieji audiniai / neuromuskulinis masažas – tai tikslinė terapinė technika, kurios metu dėmesys skiriamas gilesniems raumenų ir jungiamojo audinio sluoksniams, siekiant sumažinti lėtinę įtampą, skausmą ir pagerinti judėjimą. Tiksliai spaudžiant ir taikant specializuotus metodus, padedama pašalinti raumenų disbalansą, atpalaiduoti sužadinimo taškus ir atkurti tinkamą raumenų funkciją, kad būtų lengviau atsigauti ir pagerėtų bendra fizinė būklė.