„Flow & Form“ joga su Thamar

Vinyasa joga | Kvėpavimas | Mobilumas | Įtraukūs pakeitimai ir pagalba | Gydymas garsu
Išversta automatiškai
Asmeninis treneris, Miami
Teikiama jūsų būste

Atgavimo ir išlaisvinimo jogos seka

Tai atgaivinanti ir į judumą orientuota jogos seka, skirta atsipalaiduoti arba atgauti jėgas. Ši treniruotė pailgina raumenis, optimizuoja judesių amplitudę ir atpalaiduoja susikaupusią įtampą. Tai taip pat gerina laikyseną ir mažina fizinį skausmą.
44 € 44 € svečiui
,
1 val.

„Power play“ vinyasa seka

Pradėkite dieną kvėpavimu ir aktyviu judėjimu, kad sušildytumėte kūną ir galėtumėte laisvai judėti. Galimi papildomi pakeitimai ir pagalba. Užsiėmimas baigiamas garso meditacija.
49 € 49 € svečiui
,
1 val.

Formavimo eiga

Šioje vinyasa sekoje naudojami lengvi svoriai, atliekami staigūs kardio pratimai ir jėgos treniruotė. Pagrindiniai metodai: svarmenų naudojimas atliekant įtūpstus ir pritūpimus, didelio intensyvumo intervalai ir izometrinių pozų išlaikymas. Pagerinkite raumenų tonusą ir pasijuskite stipresni.
58 € 58 € svečiui
,
1 val.
Jei norite ką nors pakeisti arba turite specialių pageidavimų, galite parašyti paslaugą teikiančiam šeimininkui (Thamar).

Mano kvalifikacija

3 metų patirtis
Savo jogos praktikoje pasitelkiu šokio ir gimnastikos patirtį. Kvėpavimo pratimai yra mano ramybės inkaras.
Svarbiausi karjeros įvykiai
Mokymas pirmame JAV sveikatingumo kurorte „Canyon Ranch“ vykstančiame pirmajame jogos atostogų festivalyje!
Išsilavinimas ir profesinis pasirengimas
Baigiau 200 valandų Yoga Alliance sertifikavimo kursą.
Tam, kad mokėtumėte saugiai, siųskite pinigus ir bendraukite su šeimininkais tik per Airbnb.

Mano galerija

Atvyksiu pas jus

Mano paslaugų teikimo teritorija yra žemėlapyje pažymėtoje vietovėje. Jei norite užsisakyti kitoje vietovėje, parašykite man.

Ką reikėtų žinoti

Reikalavimai svečiams

Gali dalyvauti svečiai nuo 18 metų., iš viso iki 10 svečių.

Prieinamumas

Aptarkite visas smulkmenas su šeimininku. Daugiau informacijos

Atšaukimo taisyklės

Jei atšauksite likus bent 1 dienai iki pradžios, jums bus grąžinta visa sumokėta suma.
44 € Nuo 44 € svečiui
Nemokamas atšaukimas

Airbnb patikrino, kad Asmeniniai treneriai būtų aukščiausios kokybės

Asmeniniai treneriai vertinami pagal jų profesinę patirtį, kūno rengybos sertifikatus ir gerą reputaciją. Daugiau informacijos
Matote problemą?

„Flow & Form“ joga su Thamar

Vinyasa joga | Kvėpavimas | Mobilumas | Įtraukūs pakeitimai ir pagalba | Gydymas garsu
Išversta automatiškai
Asmeninis treneris, Miami
Teikiama jūsų būste
44 € Nuo 44 € svečiui
Nemokamas atšaukimas

Atgavimo ir išlaisvinimo jogos seka

Tai atgaivinanti ir į judumą orientuota jogos seka, skirta atsipalaiduoti arba atgauti jėgas. Ši treniruotė pailgina raumenis, optimizuoja judesių amplitudę ir atpalaiduoja susikaupusią įtampą. Tai taip pat gerina laikyseną ir mažina fizinį skausmą.
44 € 44 € svečiui
,
1 val.

„Power play“ vinyasa seka

Pradėkite dieną kvėpavimu ir aktyviu judėjimu, kad sušildytumėte kūną ir galėtumėte laisvai judėti. Galimi papildomi pakeitimai ir pagalba. Užsiėmimas baigiamas garso meditacija.
49 € 49 € svečiui
,
1 val.

Formavimo eiga

Šioje vinyasa sekoje naudojami lengvi svoriai, atliekami staigūs kardio pratimai ir jėgos treniruotė. Pagrindiniai metodai: svarmenų naudojimas atliekant įtūpstus ir pritūpimus, didelio intensyvumo intervalai ir izometrinių pozų išlaikymas. Pagerinkite raumenų tonusą ir pasijuskite stipresni.
58 € 58 € svečiui
,
1 val.
Jei norite ką nors pakeisti arba turite specialių pageidavimų, galite parašyti paslaugą teikiančiam šeimininkui (Thamar).

Mano kvalifikacija

3 metų patirtis
Savo jogos praktikoje pasitelkiu šokio ir gimnastikos patirtį. Kvėpavimo pratimai yra mano ramybės inkaras.
Svarbiausi karjeros įvykiai
Mokymas pirmame JAV sveikatingumo kurorte „Canyon Ranch“ vykstančiame pirmajame jogos atostogų festivalyje!
Išsilavinimas ir profesinis pasirengimas
Baigiau 200 valandų Yoga Alliance sertifikavimo kursą.
Tam, kad mokėtumėte saugiai, siųskite pinigus ir bendraukite su šeimininkais tik per Airbnb.

Mano galerija

Atvyksiu pas jus

Mano paslaugų teikimo teritorija yra žemėlapyje pažymėtoje vietovėje. Jei norite užsisakyti kitoje vietovėje, parašykite man.

Ką reikėtų žinoti

Reikalavimai svečiams

Gali dalyvauti svečiai nuo 18 metų., iš viso iki 10 svečių.

Prieinamumas

Aptarkite visas smulkmenas su šeimininku. Daugiau informacijos

Atšaukimo taisyklės

Jei atšauksite likus bent 1 dienai iki pradžios, jums bus grąžinta visa sumokėta suma.

Airbnb patikrino, kad Asmeniniai treneriai būtų aukščiausios kokybės

Asmeniniai treneriai vertinami pagal jų profesinę patirtį, kūno rengybos sertifikatus ir gerą reputaciją. Daugiau informacijos
Matote problemą?