Grupinė jogos patirtis, pritaikyta mažoms, vidutinėms arba didelėms grupėms (3–12). Pagrįsta sąmoningu judėjimu, kvėpavimo suvokimu ir autentiškumu. Siūlau hatha jogą stiprumui ir lankstumui arba atkuriamąją jogą stresui malšinti arba mobilumui palaikyti. Kiekviena sesija pritaikoma jūsų patirties lygiui, suteikiant erdvės judėti, kvėpuoti ir vėl susijungti su savo kūnu palaikančioje aplinkoje. Susisiekite su manimi ir nurodykite pageidaujamą datą ir laiką, o aš mielai patvirtinsiu, ar studija laisva.

Individuali jogos sesija, pritaikyta jūsų kūnui ir poreikiams. Įsišaknijusi sąmoningame judėjime, kvėpavimo suvokime, autentiškume ir užuojautoje. Siūlau tiek hatha jogą jėgai ir lankstumui, tiek atkuriamąją jogą stresui malšinti arba mobilumui palaikyti. Kiekviena sesija pritaikoma jūsų patirties lygiui, suteikiant erdvės judėti, kvėpuoti ir vėl susijungti su savo kūnu savo tempu. Susisiekite su manimi ir nurodykite pageidaujamą datą ir laiką, o aš mielai patvirtinsiu, ar studija laisva.

Individuali meditacija, padėsianti sulėtinti tempą, susikoncentruoti į kvėpavimą ir įsitraukti į dabarties akimirką. Tinka visiems lygiams, ši sesija sukuria ramią erdvę, kad būtų galima ugdyti kūno ir proto pusiausvyrą. Kiekviena sesija prasideda sėdėjimo meditacija, o tada pereina į atkuriamojo jogos pozicijas, palaikomas rekvizitais, leidžiančias kūnui giliai atsipalaiduoti, tuo pačiu išliekant budriam. Susisiekite su manimi ir nurodykite pageidaujamą datą ir laiką, o aš mielai patvirtinsiu, ar studija laisva.