Lėtas ir palaikomas sąmoningas judėjimas kartu su giliu kvėpavimu padeda sumažinti įtampą ir skatina atsipalaidavimą. Taip pat yra galimybė rinktis atkuriamąjį maitinimą. Šis pasiūlymas puikiai tinka visų lygių keliautojams! Įeina: jogos kilimėliai ir jogos reikmenys Paklauskite apie nuolaidą didelei grupei!

Dinamiškas judesių ir kvėpavimo šokis, kuriame kiekviena poza pereina į kitą. Šildantis pastatas, ritminė seka, skatinanti jėgą, lankstumą ir dėmesį. Šį stilių taip pat galima atlikti lėčiau, kad treniruotė būtų intensyvesnė ir labiau sutelkta į konkrečius raumenis. Puikiai tinka visiems lygiams! Įeina: jogos kilimėliai ir jogos reikmenys Paklauskite apie nuolaidą didelei grupei!

Mūsų laikas kartu prasideda nuo 5 minučių trukmės meditacijos, kuri padės jums įsitraukti į akimirką. Iš ten būsite nukreipti į 50 minučių trukmės įtraukiančią garso kelionę, kuri specialiai sukurta taip, kad paskatintų gilų poilsį ir atsigavimą. Baigiame tylos akimirka, kad švelniai įtrauktume patirtį. Mano balsas palydės jus atgal, o pabaigoje padėkosime vienas kitam. Į komplektą įeina: jogos kilimėliai, akių uždangalai ir pagalbiniai reikmenys Paklauskite apie nuolaidą didelei grupei!

Mūsų laikas kartu prasideda nuo 5 minučių trukmės meditacijos, kuri padės jums įsitraukti į akimirką. Tada 10 minučių ramiai apmąstysime ir žurnale fiksuosime, leisime mintims ir ketinimams natūraliai atsiskleisti. Iš ten būsite nukreipti į 50 minučių trukmės įtraukiančią garso kelionę, kuri specialiai sukurta taip, kad paskatintų gilų poilsį ir atsigavimą. Baigiame tylos akimirka, kad švelniai įtrauktume patirtį. Mano balsas palydės jus atgal, o pabaigoje padėkosime vienas kitam.

Mūsų laikas kartu prasideda nuo 15–20 min. sielą šildančios ajurvedinės arbatos ceremonijos, kurios metu lėtai ir sąmoningai gersime arbatą. Tada jums bus pasiūlyta 5 minučių meditacija, kuri padės jums rasti ramybę. Iš ten būsite nukreipti į 50 minučių trukmės įtraukiančią garso kelionę, kuri specialiai sukurta taip, kad paskatintų gilų poilsį ir atsigavimą. Baigiame tylos akimirka, kad švelniai įtrauktume patirtį. Mano balsas palydės jus atgal, o pabaigoje padėkosime vienas kitam. Paklauskite apie nuolaidą didelei grupei!

Mūsų laikas kartu prasideda nuo 15–20 minučių širdį atveriančios kakavos ceremonijos, kurios metu mes lėtai ir sąmoningai gersime. Tada jums bus pasiūlyta 5 minučių meditacija, kuri padės jums įsitraukti į akimirką. Iš ten būsite nukreipti į 50 minučių trukmės įtraukiančią garso kelionę, kuri specialiai sukurta taip, kad paskatintų gilų poilsį ir atsigavimą. Baigiame tylos akimirka, kad švelniai įtrauktume patirtį. Mano balsas palydės jus atgal, o pabaigoje padėkosime vienas kitam. Paklauskite apie nuolaidą didelei grupei!