Mielai atvyksiu į jūsų vietą arba pakviesiu jus į gražią erdvę klubo name prie ežero Sonomoje, kuri gali būti patalpoje arba lauke. Galiu pritaikyti jogos užsiėmimus pagal jūsų pageidavimus, įskaitant Vinyasa Flow, Power Yoga, Gentle Yoga arba Yin/Restorative Yoga.

Garuda Barre yra viso kūno treniruotė, apimanti jogos, pilateso ir baleto elementus. Judesiai atliekami ant stacionaraus strypo, naudojant skirtingo pasipriešinimo stiprumo juostas. Jis mankština visas raumenų grupes, didina jėgą, lankstumą, pusiausvyrą, koordinaciją, ištvermę ir gerina laikyseną. Patirtis nebūtina, laukiami visi fizinės parengties lygiai. Po šios pamokos jausitės stipresni, pakylėti ir ramūs bei apskritai geriau.

Ši klasė yra jogos ir pilateso ant kilimėlio derinys, apimantis kardio ir pagrindinių raumenų stiprinimą, ir yra puiki bendra treniruotė visoms raumenų grupėms. Išvyksite jausdamiesi stipresni, energingesni, lankstesni, stabilesni ir subalansuotesni, ramūs, atsigavę ir atjaunėję. Tinka visiems lygiams.