(60 min.) Puikiai tinka sutelkti dėmesį į vieną ar dvi konkrečias įtampos vietas, pvz., kaklą, pečius ar apatinę nugaros dalį. Šios sesijos metu naudojamas tvirtas, tikslus spaudimas, kad būtų atlaisvinti įtempti raumenys, sumažintas diskomfortas ir skatinamas geresnis judrumas ten, kur to labiausiai reikia.

(90 min.) Išsamesnė sesija, kurios metu galima aptarti kelias sritis, tuo pačiu atliekant tikslingą ir išsamų darbą. Puikiai tinka tiems, kurie jaučia plačiai paplitusią įtampą ar lėtinį diskomfortą. Ši procedūra skatina bendrą pusiausvyrą, gilesnį raumenų atpalaidavimą ir gerina kraujotaką.

(2 val.) Ši ilgesnė sesija skirta chroniškai įtampai ir gilesniems raumenų sluoksniams, siekiant sumažinti skausmą, pagerinti judumą ir paspartinti atsigavimą. Naudojant tvirtą, tikslingą spaudimą ir pažangias technikas, procedūra skirta probleminėms sritims ir sąaugų skaidymui. Siekiant optimalių rezultatų, gali būti naudojamas tempimas ir specialūs įrankiai, pvz., smūginės bangos.