Ši privati grupinė sesija (4–6 asmenims) yra visiškai pritaikyta sveikatingumo patirtis, skirta atkurti nervų sistemą ir pusiausvyrą. Deriname švelnią jogą, sąmoningą judėjimą, raminančius kvėpavimo pratimus ir meditaciją su vedliu, atsižvelgdami į jūsų grupės poreikius – nesvarbu, ar atsigaunate po kelionės, valdote stresą, ar siekiate gilaus atsipalaidavimo kartu. Tinka visiems lygiams. Išvyksite jaustis įžeminti, atsipalaidavę ir atsinaujinę – kūnas, protas ir nervų sistema.

Ši individuali sesija atleidžia gilią įtampą, pagerina judumą ir nuramina nervų sistemą. Lėtai judame per palaikomus ruožus, įkvėptus Yin ir atkuriamosios jogos, su sąmoningu kvėpavimu ir valdomu atsipalaidavimu. Idealu, jei jaučiatės įsitempę dėl kelionės, patiriate stresą dėl darbo ar trokštate viską pradėti iš naujo. Kiekviena sesija yra pritaikyta jūsų kūnui ir poreikiams – klubams, nugarai, kaklui, pečiams ar visam kūnui. Išvyksite jausdamiesi lengvesni, ramesni ir atsigavę. Tinka visiems lygiams.

Dėmesinga vinjasa joga – tai sklandus, energizuojantis srautas, kuriame kvėpavimas ir judėjimas dera siekiant sustiprinti, padidinti judrumą ir susikaupti. Ši sesija vyksta pastoviu, prieinamu tempu – gaivinančiu, bet įžeminančiu. Laukia kūrybingos sekos, sąmoningi perėjimai ir akimirkos, kai galėsite sustoti ir vėl susijungti. Puikiai tinka keliautojams ir užimtiems specialistams, ieškantiems aiškumo, gyvybingumo ir pusiausvyros. Kiekviena pamoka pritaikyta jūsų lygiui, todėl po jos jausitės atsigavę, susikaupę ir atgavę energijos – tiek kūnu, tiek protu.

Ši privati sesija padeda giliai atsigauti naudojant auksinį judėjimo, kvėpavimo ir ramybės trejetą. Pradedame nuo švelnios, sąmoningos jogos, kad atlaisvintume fizinę įtampą, po to atliekame raminančius kvėpavimo pratimus, kad sureguliuotume nervų sistemą, ir baigiame meditacija su vedimu, kad atstatytume emocinę ir psichinę pusiausvyrą. Idealiai tinka, jei jaučiatės prislėgti, pervargę ar išsekę. Išvyksite jaustis ramesni, aiškesni ir giliai palaikomi – kūnas, protas ir nervų sistema.