Ši jogos pamoka pritaikyta kliento tikslams ir įgūdžių lygiui. Ji skirta skatinti judėjimą, meditaciją, gydymą garsu, lankstumą, stiprumą ir pusiausvyrą. Yra jogos kilimėliai ir rekvizitai ne daugiau kaip 2 žmonėms. Pateikus prašymą, galiu gauti daugiau kilimėlių / rekvizitų.

Pasinerkite į gydomąją garso meditaciją naudodami krištolo dubenis, varpelius ir valdomą intenciją. Atsikratykite įtampos, atkurkite pusiausvyrą ir ugdykite vidinės ramybės jausmą.

Atkuriamoji joga yra giliai maitinanti praktika, skirta padėti jums sulėtinti tempą ir atsigauti. Pasitelkę pagalbines priemones, ilsėsitės švelniomis pozomis, sutelkdami dėmesį į kvėpavimą ir sąmoningumą. Ši klasė kviečia giliai atsipalaiduoti, sumažinti stresą ir subalansuoti nervų sistemą, kad jaustumėtės subalansuoti ir pailsėję. Yra iki 2 jogos kilimėlių ir rekvizitų. Pagal pageidavimą ir mokinių skaičių galiu gauti daugiau kilimėlių / rekvizitų.

Ši giluminio tempimo pamoka yra tarsi masažas, kuris ne tik suteikia malonumo, bet ir tuo pačiu metu ištempia jus. Derina tyčinius, praktinius pagalbinius veiksmus, padedančius sumažinti įtampą, pagerinti lankstumą ir padidinti judumą. Atsižvelgiant į jūsų poreikius ir sutikimą, pritaikymas pritaikomas jūsų kūnui, kad galėtumėte atsipalaiduoti, atsiverti ir jaustis saugiai palaikomi visos patirties metu. Ši praktika leis jums jaustis atgaivintiems ir atsigavusiems.