Aukščiausia jogos forma. Nuraminkite protą, iškvėpkite ir išsilaisvinkite nuo kančių. Naudodami įvairius meditacijos stilius – nuo švelnių vizualizacijų iki Vipassana, mantros kartojimo ir pranajamos ar kvėpavimo – išmoksite nuraminti protą ir išties pajusti ramybę.

Pasyvi, lėta nesipriešinimo praktika, kuri išnarplios fascijos mazgus, atlaisvins įtampos sritis ir pagilins jūsų ryšį su savimi, puikiai tinkanti atsipalaiduoti ir susijungti su savo aukščiausia tiesa.

Derinant kvėpavimą ir judėjimą, vinyasa reiškia kruopščiai išdėstyti. Jūs tapsite grakštesni, pašalindami nereikalingus judesius, susiedami vieną laikyseną tiesiai su kita ir sukurdami tikrą judančią meditaciją. Tinka visų lygių praktikai.

Ši klasė apjungia švelnų, ilgai laikomą Yin tempimą su Reiki, kad būtų skatinamas atsipalaidavimas, streso mažinimas ir bendra gerovė. Reiki subalansuoja kūno energijos centrus, kad palengvintų nerimą, atkurtų ramų miegą ir palengvintų skausmą.

Praktikuodami aštuonių galūnių kelią arba pastangų jogą, pamatysite, kodėl šios dvi produktyvios jogos sistemos užvaldė vakarų pasaulį. Stiprinkite ir pailginkite raumenis, ugdykite pusiausvyrą ir propriocepciją, judinkite kūną koordinuodami kvėpavimą, kad protas būtų sutelktas kaip lazeris, taip pasiekdami nepaprastą proto aiškumą ir savikontrolę. Aptarę jūsų asmeninius tikslus, mes parinksime jums tinkamą kelią, kuriuo eidami jūs išnaudosite visą savo potencialą.