Pilates su Ashlee – pilates su treniruokliu

Pilateso instruktorė iš Los Andželo, siūlanti rafinuotą, į rezultatus orientuotą potyrį. Galite tikėtis tikslių nurodymų, visiško dėmesingumo ir įrodytų rezultatų, kuriais klientai nuolat žavisi. Ashlee yra studijos savininkė ir ją valdo.
Išversta automatiškai
Asmeninis treneris, Los Angeles
Teikiama jūsų būste

Pilates Reset

Tai pirmasis jūsų sustojimas – atsikratykite sustingimo, suaktyvinkite kraujotaką ir pažadinkite savo kūną. Laukite greito, apgalvoto judesių derinio, kurio metu daugiausia dėmesio skiriama kraujotakai, giliesiems pilvo raumenims, klubams ir stuburo judumui. Išeisite jausdamiesi lengvesni, ilgiau ir pasiruošę mėgautis Los Andželu! • Lankotės Los Andžele? Ne vietiniai svečiai viešnagės metu gali naudotis pirmenybine galimybe užsisakyti ir lengvatinėmis kainomis. • PAPILDOMAI: TheraBody perkusinė terapija, vadovaujamas atsigavimo tempimas ir pritaikyti eterinių aliejų mišiniai!
42 € 42 € svečiui
,
30 min.

Pirmoji pilateso su treniruokliu pamoka

Pakeiskite savo kūną ir protą privačiose pilateso treniruotėse, kurias veda meistrė instruktorė Ashlee Carignan. Kiekviena sesija yra kruopščiai parengta atsižvelgiant į jūsų individualius poreikius ir tikslus, užtikrinant sudėtingą, bet prieinamą treniruotę, kuri duoda realių rezultatų! Tai puikus būdas išbandyti, pradėti arba atnaujinti savo treniruotes. Mūsų kruopščiai paruošti paketai sukurti taip, kad būtų atlyginta už nuoseklumą – kuo daugiau perkate, tuo geresnė kaina už vieną užsiėmimą! ** Į kainas NEĮTRAUKTI vizitai namuose / užsiėmimai ne studijoje.
43 € 43 € svečiui
,
45 min.

Pilatesas – geriau kartu

Nemėgstate didelių grupių? Ši jauki pusiau privačios pilateso treniruotė užtikrina tikslumą, prakaitą ir asmeninį dėmesį intymioje aplinkoje, kad galėtumėte tobulėti be minios ir už prieinamesnę kainą. ** Atsiveskite draugą ir mokėkite tik už VIENĄ asmenį – Užsakyti dabar! ** Išlaikykite nuoseklumą rinkdamiesi siuntas ir gaukite geresnes kainas už vieną sesiją. Į kainas NEĮTRAUKTI iškvietimai į namus / sesijos ne studijoje.
52 € 52 € svečiui
,
45 min.

Formuokite ir prakaituokite

Ieškote ko nors sudėtingesnio? Štai ir jis. ✨Kūno formavimas ir prakaitas – pilates✨ Daug energijos reikalaujanti, atletiška reformerio treniruotė, skirta stiprumui, kontrolei ir giliam pilates deginimui. Laukite koncentruoto judėjimo, pagrindinių raumenų įtraukimo ir tikslinių sekų. Ši treniruotė yra veiksminga, efektyvi ir sukurta taip, kad jaustumėtės stiprūs ir išnaudotumėte visas savo galimybes! ** Į kainas NEĮTRAUKTI iškvietimai į namus / seansai už studijos ribų.
54 € 54 € svečiui
,
45 min.

Išskirtinė Los Andželo skulptūra

Būtent dėl tokios klasės klientai sugrįžta. Viso kūno treniruotė su reformeriu, kurios metu daugiausia dėmesio skiriama formavimui, stangrinimui ir pailginimui. Galite tikėtis kontroliuojamų ir veiksmingų judesių, kurie apims liemenį, sėdmenis ir rankas, kad ilgam išlaikytumėte liekną figūrą. Pajusite, kad dirbate, bet tai bus daroma apgalvotai – neskubant ir be chaoso. Jei ieškote visapusiškos pilateso patirties Los Andžele butiko aplinkoje, ši vieta kaip tik jums. ** Į kainas NEĮTRAUKTI iškvietimai į namus / seansai už studijos ribų.
62 € 62 € svečiui
,
1 val.

Los Andželo atkūrimo leidimas

Rinkitės iš bet kurių 3 užsiėmimų – SCULPT, SWEAT arba RESET – atsižvelgdami į savo tvarkaraštį ir tai, kaip jūsų kūnas jaučiasi kiekvieną dieną. Specialiai parinkta trijų užsiėmimų programa, skirta padėti jums pasijusti geriau, stipresniais ir labiau subalansuotais viešnagės Los Andžele metu. Šis leidimas suteikia jums lankstumo be pernelyg didelio galvojimo. Kiekvienas užsiėmimas trunka 30–50 minučių ir yra skirtas būti efektyviu, vedančiu į tikslą ir, svarbiausia, orientuotu į rezultatus! ** Į kainas NEĮTRAUKTI iškvietimai į namus / seansai už studijos ribų.
142 € 142 € svečiui
,
1 val.
Jei norite ką nors pakeisti arba turite specialių pageidavimų, galite parašyti paslaugą teikiančiam šeimininkui (Ashlee).

Mano kvalifikacija

20 metų patirtis
>20 metų patirtis. Nors turiu klasikinį išsilavinimą, mano patentuotas metodas duoda rezultatų.
Svarbiausi karjeros įvykiai
Čia rasite: „VoyageLA“, „LA Weekly“, „Focus Magazine“, CBS laidą „This is LA“, „US Weekly“ ir dar daugiau!
Išsilavinimas ir profesinis pasirengimas
Pameistrystė ir sertifikuotas Ivan Dahl metodas, Mat Pilates cert. Peak Pilates + tęstinis mokymas
Tam, kad mokėtumėte saugiai, siųskite pinigus ir bendraukite su šeimininkais tik per Airbnb.

Mano galerija

Atvyksiu pas jus

Mano paslaugų teikimo teritorija yra žemėlapyje pažymėtoje vietovėje. Jei norite užsisakyti kitoje vietovėje, parašykite man.
Taip pat galite atvykti pas mane: Los Andželas, Kalifornija, 90019, Jungtinės Valstijos

Ką reikėtų žinoti

Reikalavimai svečiams

Gali dalyvauti svečiai nuo 18 metų.

Prieinamumas

Aptarkite visas smulkmenas su šeimininku. Daugiau informacijos

Atšaukimo taisyklės

Jei atšauksite likus bent 1 dienai iki pradžios, jums bus grąžinta visa sumokėta suma.
42 € Nuo 42 € svečiui
Nemokamas atšaukimas

Airbnb patikrino, kad Asmeniniai treneriai būtų aukščiausios kokybės

Asmeniniai treneriai vertinami pagal jų profesinę patirtį, kūno rengybos sertifikatus ir gerą reputaciją. Daugiau informacijos
Matote problemą?

Pilates su Ashlee – pilates su treniruokliu

Pilateso instruktorė iš Los Andželo, siūlanti rafinuotą, į rezultatus orientuotą potyrį. Galite tikėtis tikslių nurodymų, visiško dėmesingumo ir įrodytų rezultatų, kuriais klientai nuolat žavisi. Ashlee yra studijos savininkė ir ją valdo.
Išversta automatiškai
Asmeninis treneris, Los Angeles
Teikiama jūsų būste
42 € Nuo 42 € svečiui
Nemokamas atšaukimas

Pilates Reset

Tai pirmasis jūsų sustojimas – atsikratykite sustingimo, suaktyvinkite kraujotaką ir pažadinkite savo kūną. Laukite greito, apgalvoto judesių derinio, kurio metu daugiausia dėmesio skiriama kraujotakai, giliesiems pilvo raumenims, klubams ir stuburo judumui. Išeisite jausdamiesi lengvesni, ilgiau ir pasiruošę mėgautis Los Andželu! • Lankotės Los Andžele? Ne vietiniai svečiai viešnagės metu gali naudotis pirmenybine galimybe užsisakyti ir lengvatinėmis kainomis. • PAPILDOMAI: TheraBody perkusinė terapija, vadovaujamas atsigavimo tempimas ir pritaikyti eterinių aliejų mišiniai!
42 € 42 € svečiui
,
30 min.

Pirmoji pilateso su treniruokliu pamoka

Pakeiskite savo kūną ir protą privačiose pilateso treniruotėse, kurias veda meistrė instruktorė Ashlee Carignan. Kiekviena sesija yra kruopščiai parengta atsižvelgiant į jūsų individualius poreikius ir tikslus, užtikrinant sudėtingą, bet prieinamą treniruotę, kuri duoda realių rezultatų! Tai puikus būdas išbandyti, pradėti arba atnaujinti savo treniruotes. Mūsų kruopščiai paruošti paketai sukurti taip, kad būtų atlyginta už nuoseklumą – kuo daugiau perkate, tuo geresnė kaina už vieną užsiėmimą! ** Į kainas NEĮTRAUKTI vizitai namuose / užsiėmimai ne studijoje.
43 € 43 € svečiui
,
45 min.

Pilatesas – geriau kartu

Nemėgstate didelių grupių? Ši jauki pusiau privačios pilateso treniruotė užtikrina tikslumą, prakaitą ir asmeninį dėmesį intymioje aplinkoje, kad galėtumėte tobulėti be minios ir už prieinamesnę kainą. ** Atsiveskite draugą ir mokėkite tik už VIENĄ asmenį – Užsakyti dabar! ** Išlaikykite nuoseklumą rinkdamiesi siuntas ir gaukite geresnes kainas už vieną sesiją. Į kainas NEĮTRAUKTI iškvietimai į namus / sesijos ne studijoje.
52 € 52 € svečiui
,
45 min.

Formuokite ir prakaituokite

Ieškote ko nors sudėtingesnio? Štai ir jis. ✨Kūno formavimas ir prakaitas – pilates✨ Daug energijos reikalaujanti, atletiška reformerio treniruotė, skirta stiprumui, kontrolei ir giliam pilates deginimui. Laukite koncentruoto judėjimo, pagrindinių raumenų įtraukimo ir tikslinių sekų. Ši treniruotė yra veiksminga, efektyvi ir sukurta taip, kad jaustumėtės stiprūs ir išnaudotumėte visas savo galimybes! ** Į kainas NEĮTRAUKTI iškvietimai į namus / seansai už studijos ribų.
54 € 54 € svečiui
,
45 min.

Išskirtinė Los Andželo skulptūra

Būtent dėl tokios klasės klientai sugrįžta. Viso kūno treniruotė su reformeriu, kurios metu daugiausia dėmesio skiriama formavimui, stangrinimui ir pailginimui. Galite tikėtis kontroliuojamų ir veiksmingų judesių, kurie apims liemenį, sėdmenis ir rankas, kad ilgam išlaikytumėte liekną figūrą. Pajusite, kad dirbate, bet tai bus daroma apgalvotai – neskubant ir be chaoso. Jei ieškote visapusiškos pilateso patirties Los Andžele butiko aplinkoje, ši vieta kaip tik jums. ** Į kainas NEĮTRAUKTI iškvietimai į namus / seansai už studijos ribų.
62 € 62 € svečiui
,
1 val.

Los Andželo atkūrimo leidimas

Rinkitės iš bet kurių 3 užsiėmimų – SCULPT, SWEAT arba RESET – atsižvelgdami į savo tvarkaraštį ir tai, kaip jūsų kūnas jaučiasi kiekvieną dieną. Specialiai parinkta trijų užsiėmimų programa, skirta padėti jums pasijusti geriau, stipresniais ir labiau subalansuotais viešnagės Los Andžele metu. Šis leidimas suteikia jums lankstumo be pernelyg didelio galvojimo. Kiekvienas užsiėmimas trunka 30–50 minučių ir yra skirtas būti efektyviu, vedančiu į tikslą ir, svarbiausia, orientuotu į rezultatus! ** Į kainas NEĮTRAUKTI iškvietimai į namus / seansai už studijos ribų.
142 € 142 € svečiui
,
1 val.
Jei norite ką nors pakeisti arba turite specialių pageidavimų, galite parašyti paslaugą teikiančiam šeimininkui (Ashlee).

Mano kvalifikacija

20 metų patirtis
>20 metų patirtis. Nors turiu klasikinį išsilavinimą, mano patentuotas metodas duoda rezultatų.
Svarbiausi karjeros įvykiai
Čia rasite: „VoyageLA“, „LA Weekly“, „Focus Magazine“, CBS laidą „This is LA“, „US Weekly“ ir dar daugiau!
Išsilavinimas ir profesinis pasirengimas
Pameistrystė ir sertifikuotas Ivan Dahl metodas, Mat Pilates cert. Peak Pilates + tęstinis mokymas
Tam, kad mokėtumėte saugiai, siųskite pinigus ir bendraukite su šeimininkais tik per Airbnb.

Mano galerija

Atvyksiu pas jus

Mano paslaugų teikimo teritorija yra žemėlapyje pažymėtoje vietovėje. Jei norite užsisakyti kitoje vietovėje, parašykite man.
Taip pat galite atvykti pas mane: Los Andželas, Kalifornija, 90019, Jungtinės Valstijos

Ką reikėtų žinoti

Reikalavimai svečiams

Gali dalyvauti svečiai nuo 18 metų.

Prieinamumas

Aptarkite visas smulkmenas su šeimininku. Daugiau informacijos

Atšaukimo taisyklės

Jei atšauksite likus bent 1 dienai iki pradžios, jums bus grąžinta visa sumokėta suma.

Airbnb patikrino, kad Asmeniniai treneriai būtų aukščiausios kokybės

Asmeniniai treneriai vertinami pagal jų profesinę patirtį, kūno rengybos sertifikatus ir gerą reputaciją. Daugiau informacijos
Matote problemą?