Dėmesingumo užsiėmimai (šiatsu, švelnus masažas) ir visiškas buvimas čia ir dabar. Laikas sumažinti įtampą, nuraminti kūną ir protą bei užmegzti ryšį su savimi ir savo kūdikiu saugioje ir pagarbioje aplinkoje. Kiekviena sesija pritaikoma pagal nėštumo etapą ir esamo momento poreikius. Nėra jokio tikslo, kurį reikėtų pasiekti: tiesiog laikas nusiraminti ir įsiklausyti į savo kūną. Jei abejojate, patartina kreiptis patarimo į akušerį ar gydytoją.

Sesijoje gali būti: Trumpas laikas aptarti jūsų dabartinę būseną, Sutinkate sekti mano balsą, kuris padės jums švelniai sujungti kūną ir protą, klausantis Tibeto dubenų garsų. Ši sesija idealiai tinka, jei norite: suteiks jums galimybę atsipalaiduoti viešnagės metu, atsigauti po kelionės ar įtempto laikotarpio, giliai ir sąmoningai atsipalaiduoti, rūpinkitės savimi paprastai, be jokio tikslo.

Kūno ir nervų sistemos pusiausvyros atkūrimas Palengvinkite miegą ir atsigavimą Nervų sistemos nuraminimas Sumažinkite nuovargį ir įtampą Padėkite kūnui prisitaikyti prie naujos laiko juostos Iš naujo atraskite buvimo čia ir dabar bei stabilumo jausmą Sesijų tvarkaraštis laikas diskusijai, kad būtų įvertintas tempas ir nuovargis, tikslinis kūno darbas (šiatsu ir atsipalaidavimas), Siekiant optimalaus poveikio, seansas siūlomas per 24–48 valandas po atvykimo.

Klausymo ir kūno sesija yra erdvė buvimui ir vidiniam susitaikymui. Laikas sulėtėti, atsikratyti to, kas jus slegia, ir grįžti prie pagrindų: ką kūnas išreiškia, kai tikrai jį išgirstate. Kasdieniame gyvenime dažnai išmokstame išlaikyti, prisitaikyti, galvoti prieš pajusdami. Kūnas ir toliau kalba: įtampa, nuovargis, skausmas, neramumas ar vidinė tuštuma. Šioje sesijoje siūloma atnaujinti dialogą.