Išbandykite dinamišką tempimą ir mobilumo treniruotes prie vandenyno Kihėjyje. Pradėkite nuo švelnių kardio ir kovos menų įkvėptų judesių (pasirinktinai), tokių kaip smūgiai ar spyrimai, tada pereikite prie tempimo, kad pagerintumėte pusiausvyrą, laikyseną ir jėgą. Rytinės arba saulėlydžio sesijos. Tinka visiems lygiams. Vadovauja Shar – sertifikuota kūno rengybos ir sveikatingumo trenerė.

Šokite, prakaituokite ir šypsokitės po Maui saule! Ši Zumba įkvėpta klasė sujungia lotynų, pop ir salų ritmus, kad viso kūno kardio treniruotė būtų panašesnė į vakarėlį nei į treniruotę. Puikiai tinka visiems fizinės parengties lygiams – šokių patirties nereikia. Judėkite su pasitikėjimu, dažnai juokitės ir pajuskite Kihei vandenyno vėjo ritmą. Rytinės arba saulėlydžio sesijos. Vadovauja Shar – sertifikuota kūno rengybos ir sveikatingumo trenerė

Patirkite geriausią iš abiejų pasaulių – Zumba ir joga vienoje energizuojančioje, geros savijautos suteikiančioje treniruotėje. Pradėkite nuo optimistiškų, šokiu paremtų kardio pratimų, kad pagerintumėte nuotaiką ir priverstumėte kūną judėti, tada pereikite prie jogos tempimo pratimų, kad atkurtumėte pusiausvyrą, lankstumą ir ramybę. Puikiai tinka visiems lygiams ir sukurtas taip, kad jaustumėtės stiprūs, susikaupę ir džiaugsmingi. Rytinės arba saulėlydžio sesijos prie vandenyno Kihėjyje.

Padidinkite mobilumą, atleiskite raumenų įtampą, dirbdami su savo jėga ir lankstumu, atsižvelgdami į savo fizinę formą. Kiekviena individuali sesija pritaikoma jūsų tikslams – derinant funkcinę treniruotę, judrumo pratimus ir sąmoningą pagrindinį darbą. Stiprėsite, pataisysite laikyseną ir judėsite su didesniu pasitikėjimu. Galima naudoti lengvus svorius. Galimos ryto arba vakaro sesijos.

Padidinkite mobilumą ir sumažinkite raumenų įtampą dirbdami su jėga ir lankstumu, pritaikytu kiekvienam jūsų kūno rengybos lygiui. Kiekvienos poros sesija yra pritaikyta jūsų bendriems tikslams – funkcinių jėgos, mobilumo pratimų ir sąmoningo darbo derinimas. Stiprinkite raumenis, gerinkite laikyseną ir judėkite su pasitikėjimu. Galima naudoti lengvus svorius. Galimos ryto arba vakaro sesijos.