Mėgaukitės energizuojančia jogos pamoka, kurioje dera judėjimas, dėmesingumas ir muzika, kad nuotaika būtų kuo geresnė. Ši sesija tinka visiems lygiams ir yra skirta skatinti džiaugsmą per sąmoningą judėjimą ir kvėpavimą.

Tai prieinama pilateso praktika, orientuota į laikyseną, kvėpavimą ir sąmoningą harmoniją. Puikiai tinka pradedantiesiems arba tiems, kurie siekia vėl pajusti ryšį su kūnu lėtai ir sąmoningai judėdami.

Smagiai praleiskite laiką su šia žaisminga šokių treniruote, skirta padidinti širdies susitraukimų dažnį per smagią choreografiją. Rinkitės iš pilnos kardio, pilnos šokių programos arba pagrindinių ritmų.

Atlikite jėgos treniruotę, kuri sujungia kūną ir protą. Judėkite sąmoningai atlikdami kūno svorio ir pasipriešinimo pratimus, skirtus tonizuoti raumenis, padidinti energiją ir pagerinti pusiausvyrą.

Ši sesija yra atkuriamoji proto ir kūno praktika – su jogos, pilateso, šokio ar mobilumo pasirinkimu – kartu su kvėpavimo pratimais ir meditacija.

Ši energinga treniruotė su štanga apima mažo intensyvumo judesius, kurie tonizuoja ir pakelia. Laukia gera muzika, energija ir išskirtinis pojūtis.