Atraskite laisvojo stiliaus kalistenikos galią ir kūrybiškumą. Šiame užsiėmime dera jėga, sklandumas ir dinamiškas judėjimas, kad galėtumėte išreikšti savo stilių ant lygiagrečių. Išmokite perėjimus, kombinacijas ir pagrindinius judesius, kurie suteiks jums kontrolės ir pasitikėjimo savimi. Tinka visiems lygiams – atraskite, ką jūsų kūnas gali padaryti palaikančioje, įgalinančioje aplinkoje.

Sustiprinkite viršutinę kūno dalį ir išmokite ją valdyti per individualizuotas kalistenikos treniruotes. Šioje sesijoje daugiausia dėmesio skiriama progresyviems pratimams, skirtiems pečiams, rankoms ir liemeniui stiprinti, kartu gerinant kūno sąmoningumą ir stabilumą. Gausite specialiai jums pritaikytų patarimų, kaip saugiai įgyti tokių įgūdžių kaip stovėjimas ant rankų, prisitraukimai ir svirtys, taip pat kaip stiprinti pasitikėjimą savimi ir funkcinę jėgą.

Atskleiskite savo jėgos ir judėjimo potencialą su asmeniniu kalistenikos mokytoju. Nesvarbu, ar mokotės stovėti ant rankų, stiprinate pagrindinius raumenis, ar siekiate įgyti pažangių įgūdžių, kiekviena sesija yra pritaikyta jūsų tikslams. Turėdama ilgametę gimnastikos ir profesionalios kalistenikos patirtį, Janie siūlo aiškią pažangą, į techniką orientuotus patarimus ir įgalinančią treniruotę, kurią galima atlikti asmeniškai arba internetu, kad padėtų jums atskleisti kitą įgūdį.