Nuraminkite savo sielą gydomąja garso terapija naudodami krištolinius dubenis, lietaus lazdą ir Andų sėklų kratyklę. Pradėsite nuo švelnaus judėjimo, kad išlaisvintumėte bet kokią užsilaikiusią energiją iš kūno, tada pasiruošite giliai meditacijai. Patirtis baigsis vadovaujamu dienoraščiu ir pasirinktiniu apskritimu, kad galėtumėte pasidalyti tuo, kas atėjo į jūsų širdis.

Laukite privačios jogos pamokos jūsų Airbnb būste arba netoliese esančiame parke (pvz., Hampton, White Point Garden arba Alhambra). Pratimai, skirti bendravimui, juokui ir atsipalaidavimui – jokios patirties nereikia! Siūlomos pagalbinės priemonės įtampai sumažinti. Specialiai jūsų savaitgaliui parinktas grojaraštis ir tema (pavyzdžiui: „flow + glow“, „slow Sunday“ arba „sunrise stretch“). Pabaigoje galimybė pasidaryti grupinę nuotrauką, kad prisimintumėte kartu praleistą savaitgalį. Aš atsivešiu kilimėlius, muziką ir gerą energiją – jūs atsiveskite savo komandą!

Atkurkite, pailginkite ir sustiprinkite savo kūną su „Peak Performance Stretch Therapy“. Aš jums padėsiu atlikti tempimo ir kvėpavimo pratimus, kad sumažintumėte įtampą, pagerintumėte lankstumą ir jaustumėtės lengvai, atvirai ir visiškai palaikomi. Jei norite palepinti save, merginos, tai yra tai, ką reikia daryti. Būtų naudinga tai daryti po grupinės jogos praktikos su manimi arba atskirai.