Nuraminkite savo sielą garso terapija naudodami krištolo dubenis, lietaus lazdą ir Andų sėklų kratyklę. Pradėsite nuo švelnių judesių, kad išlaisvintumėte užsilaikiusią energiją iš kūno, tada nusiteiksite giliai meditacijai. Patirtis baigsis žurnalo pildymu su vedliu ir pasirinktiniu dalijimusi ratu, kad pasakytumėte, kas jums širdyje.

Tikėkitės privačios jogos pamokos Airbnb būste, paplūdimyje ar kur tik būsite apsistoję. Srautas, skirtas bendravimui, juokui ir atsipalaidavimui – patirties nereikia! Gilus tempimas ir pasirenkamas mini tajų masažas, kad nuramintų kelionės įtampą. Pasirinkite grojaraštį ir temą, atitinkančią jūsų savaitgalį (pvz., „ramybė ir šviesa“, „lėtas sekmadienis“ arba „rytinis tempimas“). Galiausiai grupinė nuotrauka, kad prisimintumėte kartu praleistą savaitgalį. Aš atsinešu kilimėlius, muziką ir gerą energiją – jūs atsiveskite savo komandą!

Atkurkite, pailginkite ir sustiprinkite savo kūną su „Peak Performance Stretch Therapy“. Aš jums padėsiu atlikti tempimo ir kvėpavimo pratimus, kad sumažintumėte įtampą, pagerintumėte lankstumą ir jaustumėtės lengvai, atvirai ir visiškai palaikomi. Jei norite palepinti save, merginos, tai yra tai, ką reikia daryti. Būtų naudinga tai daryti po grupinės jogos praktikos su manimi arba atskirai.