Mėgaukitės pritaikytu judėjimo seansu savo erdvėje. Naudodami pagalbinę kėdę, atliksime švelnius jėgos didinimo ir mobilumo pratimus, pritaikytus jūsų gebėjimams. Puikiai tinka pavieniams asmenims ar poroms, įskaitant riboto judumo ar neįgaliųjų vežimėliuose sėdinčius asmenis.

Įtraukite sąmoningą judėjimą į savo darbo vietą su pritaikyta jogos sesija, skirta visiems lygiams. Aš padėsiu jūsų komandai išmokti patogias pozicijas, kvėpavimo ir atsipalaidavimo būdus, kad sumažintumėte įtampą, padidintumėte dėmesingumą ir pagerintumėte savijautą – puikiai tinka susitikimams, išvykoms ar sveikatingumo renginiams. Kėdės ir rekvizitai nebus suteikti.

Patirkite jums pritaikytą jogos terapijos seansą, sukurtą kruopščiai ir tiksliai, derinant prisitaikantį judėjimą ir pozas, sąmoningą kvėpavimą ir sutelktą dėmesį, kad atitiktų dabartinę jūsų kūno būklę ir tikslus. Kiekviena praktika palaiko jėgą, judumą ir pusiausvyrą, vystosi kartu su jumis, keičiantis jūsų poreikiams. Kilimėlis ir rekvizitai neteikiami.

Mėgaukitės individualizuota jogos pamoka dviem asmenims, sukurta atsižvelgiant į jūsų bendrus poreikius ir tikslus. Ši patirtis, apimanti judėjimą, kvėpavimą ir sąmoningą ryšį, padeda lankstumui, pusiausvyrai ir atsipalaidavimui – puikiai tinka poroms, draugams ar kelionės kompanionams, norintiems pasistiprinti prieš renginį ar išvyką arba tiesiog atsipalaiduoti ir atsigauti kartu. Kilimėliai ir rekvizitai nesuteikiami.

Patirkite suasmenintą grupinę jogos sesiją, sukurtą patenkinti jūsų grupės poreikius ir energiją. Naudodamas sąmoningą vedimą, adaptyvų judėjimą ir kvėpavimą, kuriu svetingą praktiką, kuri palaiko stiprumą, pusiausvyrą ir ryšį – puikiai tinka draugams, šeimoms ar poilsiautojams, norintiems kartu judėti ir atsigauti. Kilimėliai ir rekvizitai neteikiami.