Mėgaukitės pritaikytu judėjimo seansu savo erdvėje. Naudodami atraminę kėdę, atliksime švelnius jėgos stiprinimo ir judrumo pratimus, pritaikytus jūsų gebėjimams. Puikiai tinka pavieniams asmenims arba poroms, įskaitant riboto judumo arba neįgaliųjų vežimėliuose sėdinčius asmenis.

Įtraukite į savo darbo vietą sąmoningą judėjimą su pritaikyta jogos sesija, skirta visiems lygiams. Aš padėsiu jūsų komandai atlikti įvairias pozas, kvėpavimo ir atsipalaidavimo technikas, kad sumažintumėte įtampą, sustiprintumėte dėmesį ir skatintumėte gerą savijautą – puikiai tinka susitikimams, išvykoms ar sveikatingumo renginiams. Kėdės ir kiti reikmenys neteikiami.

Patirkite jums pritaikytą jogos terapijos seansą, sukurtą kruopščiai ir tiksliai, derinant prisitaikantį judėjimą ir pozas, sąmoningą kvėpavimą ir sutelktą dėmesį, kad atitiktų dabartinę jūsų kūno būklę ir tikslus. Kiekviena praktika palaiko jėgą, judumą ir pusiausvyrą, vystosi kartu su jumis, keičiantis jūsų poreikiams. Galima pateikti kilimėlį.

Mėgaukitės individualizuota jogos pamoka dviem asmenims, sukurta atsižvelgiant į jūsų bendrus poreikius ir tikslus. Ši patirtis, apimanti judėjimą, kvėpavimą ir sąmoningą ryšį, padeda lankstumui, pusiausvyrai ir atsipalaidavimui – puikiai tinka poroms, draugams ar kelionės kompanionams, norintiems pasistiprinti prieš renginį ar išvyką arba tiesiog atsipalaiduoti ir atsigauti kartu. Galima naudoti kilimėlius ar kitus priedus.

Patirkite suasmenintą grupinę jogos sesiją, skirtą patenkinti jūsų grupės poreikius ir energiją. Naudodama sąmoningą vedimą, adaptyvius judesius ir kvėpavimą, kuriu svetingą praktiką, kuri palaiko stiprybę, pusiausvyrą ir ryšį – puikiai tinka draugams, šeimoms ar poilsiautojams, norintiems kartu judėti ir atsigauti. Kilimėliai ir kiti reikmenys neteikiami.