Alessio kuruojamos sveikatingumo treniruotės

Esu 3 knygų autorius, vedu tinklalaidę ir esu Wim Hof metodo instruktorius.
Išversta automatiškai
Asmeninis treneris, Rome
Teikiama jūsų būste

Greitas HIIT

€ 45 € 45 svečiui
,
30 min.
Ši treniruotė apima didelio intensyvumo dinamines sekas ir trumpas atsigavimo fazes, kad būtų paskatintas metabolizmas ir padidinta sprogstamoji jėga. Ji idealiai tinka tiems, kurie turi mažai laiko, bet nori išlaikyti aukštą fizinį efektyvumą, padidinti raumenų jėgą ir sumažinti kūno riebalus.

Didelio intensyvumo grandinė

€ 55 € 55 svečiui
,
1 val.
Šiame maršrute numatyta jėgos pratimų ir širdies ir kraujagyslių darbo kaita, siekiant maksimaliai padidinti ištvermę, deginti riebalus ir tonizuoti visą kūną. Tai pasiūlymas tinkantis tiems, kurie nori treniruotis saugiai, padidinti raumenų tonusą ir ugdyti energiją bei koncentraciją.

Funkcinis mokymas

€ 60 € 60 svečiui
,
1 val.
Tai sesija, skirta jėgos ugdymui ir raumenų stiprinimui. Pamokoje derinamos kelių sąnarių pratybos ir pažangios pasipriešinimo technikos, siekiant padidinti stabilumą, pusiausvyrą bei judėjimo suvokimą. Jis tinka tiems, kurie nori palaipsniui ir saugiai tobulinti savo fizinę struktūrą.
Jei norite ką nors pakeisti arba turite specialių pageidavimų, galite parašyti paslaugą teikiančiam šeimininkui (Alessio).

Mano kvalifikacija

Asmeninis treneris
20 metų patirtis
Padėti žmonėms atgauti fizinę formą ir pagerinti streso valdymą.
Svarbiausi karjeros įvykiai
Sukūriau programas tokioms įmonėms kaip „Technogym“ ir JAV aeronautikai.
Išsilavinimas ir profesinis pasirengimas
Turiu kineziterapijos mokslų laipsnį su pagyrimu ir santykių konsultavimo magistro laipsnį.
Tam, kad mokėtumėte saugiai, siųskite pinigus ir bendraukite su šeimininkais tik per Airbnb.

Mano galerija

Atvyksiu pas jus

Mano paslaugų teikimo teritorija yra žemėlapyje pažymėtoje vietovėje. Jei norite užsisakyti kitoje vietovėje, parašykite man.
Taip pat galite atvykti pas mane: 00166, La Massimina-Casal Lumbroso, Lacijus, Italija

Ką reikėtų žinoti

Reikalavimai svečiams

Gali dalyvauti svečiai nuo 18 metų., iš viso iki 10 svečių.

Prieinamumas

Aptarkite visas smulkmenas su šeimininku. Daugiau informacijos

Atšaukimo taisyklės

Jei atšauksite likus bent 1 dienai iki pradžios, jums bus grąžinta visa sumokėta suma.

Alessio vykdo veiklą kaip fizinis asmuo

Už šią paslaugą atsakingas nurodytas fizinis arba juridinis asmuo.
€ 45 Nuo € 45 svečiui
Nemokamas atšaukimas

Airbnb patikrino, kad Asmeniniai treneriai būtų aukščiausios kokybės

Asmeniniai treneriai vertinami pagal jų profesinę patirtį, kūno rengybos sertifikatus ir gerą reputaciją. Daugiau informacijos
Matote problemą?

Alessio kuruojamos sveikatingumo treniruotės

Esu 3 knygų autorius, vedu tinklalaidę ir esu Wim Hof metodo instruktorius.
Išversta automatiškai
Asmeninis treneris, Rome
Teikiama jūsų būste
€ 45 Nuo € 45 svečiui
Nemokamas atšaukimas

Greitas HIIT

€ 45 € 45 svečiui
,
30 min.
Ši treniruotė apima didelio intensyvumo dinamines sekas ir trumpas atsigavimo fazes, kad būtų paskatintas metabolizmas ir padidinta sprogstamoji jėga. Ji idealiai tinka tiems, kurie turi mažai laiko, bet nori išlaikyti aukštą fizinį efektyvumą, padidinti raumenų jėgą ir sumažinti kūno riebalus.

Didelio intensyvumo grandinė

€ 55 € 55 svečiui
,
1 val.
Šiame maršrute numatyta jėgos pratimų ir širdies ir kraujagyslių darbo kaita, siekiant maksimaliai padidinti ištvermę, deginti riebalus ir tonizuoti visą kūną. Tai pasiūlymas tinkantis tiems, kurie nori treniruotis saugiai, padidinti raumenų tonusą ir ugdyti energiją bei koncentraciją.

Funkcinis mokymas

€ 60 € 60 svečiui
,
1 val.
Tai sesija, skirta jėgos ugdymui ir raumenų stiprinimui. Pamokoje derinamos kelių sąnarių pratybos ir pažangios pasipriešinimo technikos, siekiant padidinti stabilumą, pusiausvyrą bei judėjimo suvokimą. Jis tinka tiems, kurie nori palaipsniui ir saugiai tobulinti savo fizinę struktūrą.
Jei norite ką nors pakeisti arba turite specialių pageidavimų, galite parašyti paslaugą teikiančiam šeimininkui (Alessio).

Mano kvalifikacija

Asmeninis treneris
20 metų patirtis
Padėti žmonėms atgauti fizinę formą ir pagerinti streso valdymą.
Svarbiausi karjeros įvykiai
Sukūriau programas tokioms įmonėms kaip „Technogym“ ir JAV aeronautikai.
Išsilavinimas ir profesinis pasirengimas
Turiu kineziterapijos mokslų laipsnį su pagyrimu ir santykių konsultavimo magistro laipsnį.
Tam, kad mokėtumėte saugiai, siųskite pinigus ir bendraukite su šeimininkais tik per Airbnb.

Mano galerija

Atvyksiu pas jus

Mano paslaugų teikimo teritorija yra žemėlapyje pažymėtoje vietovėje. Jei norite užsisakyti kitoje vietovėje, parašykite man.
Taip pat galite atvykti pas mane: 00166, La Massimina-Casal Lumbroso, Lacijus, Italija

Ką reikėtų žinoti

Reikalavimai svečiams

Gali dalyvauti svečiai nuo 18 metų., iš viso iki 10 svečių.

Prieinamumas

Aptarkite visas smulkmenas su šeimininku. Daugiau informacijos

Atšaukimo taisyklės

Jei atšauksite likus bent 1 dienai iki pradžios, jums bus grąžinta visa sumokėta suma.

Alessio vykdo veiklą kaip fizinis asmuo

Už šią paslaugą atsakingas nurodytas fizinis arba juridinis asmuo.

Airbnb patikrino, kad Asmeniniai treneriai būtų aukščiausios kokybės

Asmeniniai treneriai vertinami pagal jų profesinę patirtį, kūno rengybos sertifikatus ir gerą reputaciją. Daugiau informacijos
Matote problemą?